Учёные: спортзал не обязателен — достаточно поёрзать на стуле
ЗОЖ
Сжигать до 350 лишних ккал в день можно, даже не вставая с кресла. Всё, что нужно, — ёрзать, постукивать ногой и жевать жвачку. Вот 10 бытовых привычек, которые реально работают.
Читать полностью




