Когда начинать украшать дом к Новому году и в какой момент наряжать ёлку: советы психологов
Предновогодняя суета может быть не стрессом, а процессом восстановления и перезагрузки. Главное — не спешить, спланировать все активности заранее и окружить себя близкими людьми.
На улицах городов, в парках, в общественных пространствах и в магазинах новогодние украшения начали появляться в начале ноября, но для украшения дома это слишком рано. За пару месяцев гирлянды и ёлки успеют надоесть. «Рамблер» уточнил у психологов, когда стоит начинать готовиться к Новому году, чтобы всё успеть без лишней суеты и получить от процесса максимальные пользу и удовольствие.
Когда начинать украшать дом к празднику
Детский нейропсихолог Валентина Паевская рекомендует начинать украшение дома в начале декабря — это оптимальное время для постепенной настройки на праздник, а вот ёлку ставить ближе к празднику — как кульминационную часть процесса. Если сделать всё в последний момент, то теряется сама суть предновогоднего времени, когда все ожидают чуда, настраиваются на обновление.
«Если в семье есть маленькие дети, ёлку лучше ставить в середине декабря. Она успеет стать частью ожидания праздника, источником эмоций и впечатлений. Детям важно участвовать в процессе: выбирать игрушки, вешать их, помогать взрослым. Даже если результат будет неидеален, именно совместное действие формирует чувство значимости и радости».
Валентина Паевскаядетский нейропсихолог, автор семинаров и книг о развитии и воспитании детей, основатель проекта «Узнай, как лучше для ребёнка»
Взрослым тоже нужны праздничные ритуалы — они поднимают настроение и заряжают позитивной энергией. Психотерапевт Лариса Верчинова уверена, что украшать дом никогда не рано. Доставайте мишуру тогда, когда чувствуете, что хочется блеска и новогоднего настроения.
Праздничные украшения и угощения можно купить не выходя из дома — с доставкой выгоднее.
«Ориентируйтесь на своё внутреннее состояние, а не на календарь. Если в начале декабря вам не хватает света и праздника, а вид гирлянд вызывает улыбку, это самый верный сигнал, что пора начинать. Для взрослых, особенно тех, у кого нет детей, это может стать важным ритуалом заботы о себе, способом создать себе настроение».
Лариса Верчиновакризисный психолог, психолог благотворительного фонда «Мы рядом»
Почему важно растянуть процесс украшения дома к празднику
Психологи советуют растягивать процесс подготовки к Новому году, чтобы не устать, а, наоборот, получать удовольствие от каждого шага. Даже если до «дня икс» осталось меньше недели, разделите процесс на несколько этапов.
«Не рекомендую украшать дом за один день, как аврал. Лучше растянуть этот процесс на несколько вечеров или выходных. Это позволит продлить приятное предвкушение, которое не менее ценно, чем сам праздник. Разберите коробку с украшениями в субботу, развесьте гирлянды в воскресенье, а наряд ёлки сделайте отдельным, особым событием. Так вы избежите стресса от необходимости всё успеть и превратите рутину в череду маленьких радостей», — отмечает Лариса Верчинова.
Валентина Паевская предлагает создать «эмоциональный календарь» и распланировать активности на несколько недель: сначала самим сделать гирлянды и вырезать снежинки, развесить их, затем оформить окна, позже — поставить и нарядить ёлку.
«Постепенные изменения в доме помогают проживать праздник, а не просто ждать его. Запах мандаринов, свечи и тёплый текстиль становятся сигналами: приближается время волшебства, праздника. Для детей такие детали формируют чувство времени и создают ощущение стабильности. Повторяющиеся из года в год действия, такие как украшение дома, приготовление угощений или подготовка подарков, превращаются в семейные традиции. Именно они формируют семейную память, внутреннее понимание, что близкие рядом», — объясняет нейропсихолог.
Кто должен украшать дом к Новому году
Идеально, если предновогодней подготовкой занимаются все члены семьи — это поможет каждому почувствовать свою нужность и сопричастность.
«Когда семья украшает дом к празднику, на первое место ставится совместное действие. В этот момент у каждого появляется своя роль: кто-то вешает гирлянду, кто-то расставляет свечи, кто-то придумывает, где поставить ёлку. Такие простые действия объединяют и создают атмосферу тепла и доверия», — рассказывает Валентина Паевская.
По её словам, для маленьких детей и подростков участие в украшении дома — урок сотрудничества и ответственности. В такие моменты они понимают, что взрослые им доверяют, а это важно для формирования уверенности, самостоятельности и внутренней устойчивости. Взрослым такие семейные ритуалы тоже полезны — они возвращают ощущение дома, помогают замедлиться, восстановить силы и встретить Новый год с теплом и благодарностью.
Пригласить на помощь с украшением дома можно друзей и близких — это отличный повод собрать гостей, вместе развесить мишуру, а затем выпить чай с имбирным печеньем. А в следующие выходные отправиться в гости к друзьям и уже им помочь с созданием новогоднего настроения в квартире.
Как правильно ходить в гости: простые нормы и полезные советы
Как не выгореть в предновогодней суете
Чтобы подготовка к Новому году прошла без стресса, начинать нужно заранее. Идеально, когда до праздника у вас достаточно времени, чтобы всё продумать, убраться, заказать подарки и без очередей забрать их в пунктах выдачи. Чем чётче план, тем больше удовольствия вы получите от осознания того, что всё сделали правильно.
«Если мы гонимся за идеалом из глянцевого журнала и превращаем украшение дома в соревнование с соседями или самой собой, стресс неизбежен. Но если подойти к этому как к творчеству, процесс становится мощной перезагрузкой. Он позволяет мозгу отвлечься от тревог и рутины, переключиться на созидание, — отмечает Лариса Верчинова. — Разбирая старые игрушки, мы погружаемся в приятные воспоминания, это своего рода медитация. А для "внутреннего ребёнка", который живёт в каждом взрослом, это прекрасная возможность вернуть ощущение чуда. Таким образом, этот простой ритуал — не просто украшение дома, а инвестиция в своё ментальное благополучие».
Главное
Идеальное время для начала подготовки дома к Новому году — первые числа декабря.
Создайте «календарь подготовки к празднику» и запланируйте все дела в несколько подходов.
Сначала развесьте гирлянды, в следующие выходные достаньте новогодний текстиль и декор, а для украшения ёлки и упаковки подарков выделите отдельные дни.