Чек-лист: как стать донором крови

Каждый год в переливании крови или её компонентов нуждаются около 1,5 млн россиян. Среди них пациенты после операций, родов, травм, а также люди с онкологическими и наследственными заболеваниями. Донорство помогает им выжить и восстановиться — и это реальный способ сделать доброе дело без особых усилий. Рассказываем, какие есть противопоказания, как подготовиться, куда прийти и что важно знать, если вы решили стать донором крови.

Зачем становиться донором крови

В России можно сдать цельную кровь или её компоненты (плазму, эритроциты, тромбоциты, гранулоциты).

Компоненты могут пригодиться в разных ситуациях:

• плазма помогает стабилизировать состояние при ожогах, тяжёлых инфекциях и нарушении свёртываемости крови;
• эритроциты восстанавливают нормальный уровень кислорода в организме при анемии и большой кровопотере;
• тромбоциты нужны для остановки кровотечений и особенно важны пациентам, проходящим химиотерапию, так как у них часто нарушается свёртываемость крови;
• гранулоциты требуются людям с ослабленным иммунитетом, например с онкологическими, гематологическими и иммунными заболеваниями.

Цельную кровь переливают редко: при сильной кровопотере, которая может возникнуть из-за травмы или во время операции, а также если организм человека не может самостоятельно вырабатывать клетки крови.

Донорство приносит пользу не только тем, кому переливают компоненты или цельную кровь. Перед каждой процедурой проводится мини-обследование самого донора. Кроме того, кровь проверяется на ряд заболеваний, и при выявлении отклонений донору сообщают результаты, что помогает вовремя выявить проблемы со здоровьем.

Исследования показывают, что регулярное донорство может снижать уровень холестерина, а также риски сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака (печени, толстой кишки, лёгких, пищевода и желудка). Также есть данные, что постоянные доноры лучше себя чувствуют и дольше живут.

Что такое медицинское волонтёрство

Как стать донором крови

Стать донором может человек старше 18 лет, который весит не меньше 50 кг и живёт в России легально хотя бы год. Главное, чтобы не было противопоказаний.

Проверьте противопоказания

Для женщин установлено ограничение: не более четырёх донаций цельной крови в год, для мужчин — до пяти. Компоненты крови можно сдавать чаще — с соблюдением интервалов и по рекомендации врача. При таких донациях кровь проходит через специальный аппарат: нужные клетки или плазму отделяют, а всё остальное тут же возвращается донору. Именно поэтому, например, плазму можно сдавать с интервалом в две недели.

Прежде чем сдать кровь, нужно пройти медосмотр: в некоторых случаях донорство временно или навсегда недоступно. Вот основные противопоказания к сдаче крови:

• простуда, грипп, ангина, герпес, инфекции или повышенная температура — в таких случаях нельзя сдавать кровь ещё 30 дней после выздоровления;
• татуировки и пирсинг — после этих процедур нужно подождать 6 месяцев;
• стоматологическое лечение — требуются сутки после несложной процедуры или месяц после серьёзного вмешательства;
• уровень гемоглобина ниже установленного минимума — 120 г/л для женщин и 130 г/л для мужчин;
• поездки в регионы, где распространены малярия, лихорадка денге и другие инфекции, передающиеся через укусы комаров, — конкретный срок, после которого можно сдавать кровь, зависит от страны и риска заражения, его уточняет врач на станции переливания;
• высокий риск инфицирования (например, был секс без использования презервативов) — в таких случаях сдавать кровь нельзя в течение 12 месяцев;
• беременность или период грудного вскармливания — сдавать кровь можно будет спустя не менее 9 месяцев после родов и 3 месяцев с момента отлучения ребёнка от груди;
• положительный ВИЧ-статус, заболевания крови или инъекционное употребление наркотиков — это одни из постоянных ограничений, из-за которых сдавать кровь или её компоненты нельзя.

С полным перечнем противопоказаний можно ознакомиться на сайте «Службы крови».

Запишитесь на сдачу крови или приходите в учреждение

Записаться на донацию можно онлайн через «Госуслуги»: для этого потребуется подтверждённый аккаунт на сайте. Можно также найти адрес на карте «Службы крови» и просто прийти в учреждение. При себе нужно иметь паспорт и СНИЛС — только оригиналы, ксерокопии не принимаются.

Подготовьтесь к процедуре

Специалисты просят отказаться от определённых продуктов и лекарств, чтобы кровь подходила для разделения на компоненты и не портилась при хранении:

• За трое суток нужно прекратить приём анальгина и аспирина — они влияют на свёртываемость крови.
• За два дня исключить алкоголь — он может изменить состав плазмы.
• За сутки убрать из рациона жирную и жареную пищу, молочные продукты, шоколад, орехи, свёклу и бананы. Эти продукты могут сделать плазму мутной и густой, а такая кровь может быть признана непригодной.

Перед сдачей крови обязательно нужно позавтракать — важно выбрать что-нибудь лёгкое, вроде каши на воде и сладкого чая.

Сдайте кровь

Приходите в донорский пункт к назначенному времени или в порядке живой очереди. Перед процедурой нужно будет пройти осмотр: врачи измерят давление, пульс, температуру, возьмут кровь из пальца на анализ, чтобы проверить уровень гемоглобина.

Сдача цельной крови займёт 5–10 мин., плазмы — 40 мин., а других компонентов крови — от 40 мин. до 2 ч.

Сразу после донации лучше немного посидеть и отдохнуть. В течение дня стоит избегать спорта, тяжёлых физических нагрузок, а также 3–4 ч. не снимать повязку с руки и не мочить её. Алкоголь в этот день запрещён, а вот пить воду — наоборот, важно.

После сдачи крови выдают справку. Она даёт два оплачиваемых выходных: один — в день донации, второй можно использовать позже, например присоединить к отпуску. Если в день сдачи человек выходит на работу, выходной можно перенести. А если день донации совпал с больничным, то дополнительный выходной за сдачу крови не предоставляется.

Сдавать кровь можно платно и бесплатно. При безвозмездной донации донору дают продукты или компенсацию на питание — обычно 5% от прожиточного минимума в регионе. Такие сдачи учитываются для получения звания «Почётный донор России». А вот если донор получает полноценную денежную выплату, такая сдача считается платной и не учитывается при оформлении звания.

Сохраняйте чек-лист, чтобы ничего не забыть.

Если хочется стать донором, но остались вопросы, их всегда можно задать на сайте «Службы крови» или на местной станции переливания.

Каково быть почётным донором не в теории, а на практике, узнайте в нашем интервью с менеджером по продажам в управлении глобальных рынков Среднерусского банка Сергеем Бабушкиным.