https://www.rambler.ru/eco Стиль жизни ru /favicon-96x96.png https://www.rambler.ru/eco 56578470 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56578470-bolshe-ne-hobbi-a-risk-globalnoe-poteplenie-udarilo-po-sportu/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56578470-bolshe-ne-hobbi-a-risk-globalnoe-poteplenie-udarilo-po-sportu/ Tue, 09 Jun 2026 12:26:31 +0300 Летний спорт становится испытанием не только для силы воли, но и для организма. Рассказываем, какие угрозы несут жара и загрязнённый воздух и почему спортсменам приходится менять привычки. Летние пробежки и тренировки на открытом воздухе всегда требовали осторожности, но в последние годы риски выросли, и заниматься спортом стало опасно. Средняя температура в летние месяцы бьёт рекорды, волны зноя стали длиннее и непредсказуемее, а городской воздух в жару активнее насыщается озоном и мелкими частицами. Разбираемся, что именно изменилось и почему привычный режим тренировок уже не работает так, как раньше. Почему старые меры безопасности больше не работают Долгое время стандартные советы по безопасному спорту звучали просто: пейте воду, не бегайте в полдень, надевайте светлую одежду из дышащих тканей. Этого хватало — потому что жара была предсказуемой. Сейчас ситуация другая: по мере того как климат продолжает меняться, рамки экстремальной жары смещаются. Каждые дополнительные 0,5 °C к средней температуре планеты, которые даёт глобальное потепление, делают жару заметно сильнее и дольше, а волны экстремального зноя учащаются. То, что раньше считалось редким пиком, теперь становится обычным летним фоном. Отдельная и недооценённая проблема — жаркие ночи. Обычно организм восстанавливается после нагрузок именно ночью: во время фазы глубокого сна синтезируются необходимые белки, восстанавливаются мышцы, вырабатывается гормон роста. Климатические изменения увеличивают число жарких ночей, которые нарушают сон и ограничивают ночное восстановление организма, заставляя физиологическую нагрузку накапливаться. Итог — замкнутый круг: жара мешает восстановлению, а дефицит восстановления делает следующую тренировку в жару ещё опаснее. Кроме того, исследования показывают, что тренировки в жарких условиях снижают как качество, так и количество сна. Недосып в свою очередь бьёт по спортивным результатам: падает выносливость на длинных дистанциях и способность к резким, мощным усилиям — прыжкам, ускорениям, силовым движениям. Но если накопленная усталость — это угроза отложенная, то есть риски, которые настигают прямо во время тренировки. Когда человек бежит или едет на велосипеде, его тело само по себе вырабатывает огромное количество тепла, но в нормальных условиях успевает от него избавиться через пот и дыхание. В жару этот механизм перестаёт справляться, что приводит к так называемым экзертационным тепловым заболеваниям. Их несколько, и они развиваются по нарастающей: Сначала появляется тепловое истощение: слабость, головокружение, обильный пот, учащённый пульс. Если человек продолжает нагрузку и не охлаждается, следующая стадия — тепловой удар: температура тела поднимается выше 40 °C, человек теряет ориентацию и способность адекватно реагировать. Это уже жизнеугрожающее состояние, которое требует немедленной помощи. Параллельно развивается обезвоживание и нарушается баланс электролитов — солей, которые регулируют работу мышц и сердца. Всё это было бы менее тревожно, если бы медицина и спортивные организации успевали за изменениями климата. Но здесь есть проблема: протоколы профилактики теплового удара до сих пор не стандартизированы, хотя заниматься всё чаще приходится в условиях экстремальной жары. Да, обновлённые рекомендации существуют, но ими пользуются только в профессиональных сообществах, и до рядового любителя спорта они практически не доходят. Человек, который выходит на пробежку в июньский полдень, скорее всего, ориентируется на то, что знал всегда: выпить воды, надеть кепку, не бежать слишком быстро. Климат изменился — а эти привычки нет, и именно этот разрыв делает летние тренировки опаснее, чем кажется. Рекордная жара, наводнения и природные пожары: что происходит с погодой в мире в 2026 году Воздух как скрытый враг: как на спортсменов влияют озон, смог и лесные пожары Жара влияет не только на температуру тела во время тренировки, но и на сам воздух, которым человек дышит. В жаркие летние дни под воздействием солнечного ультрафиолета выхлопные газы и промышленные выбросы вступают в химические реакции и образуют приземный озон — агрессивный загрязнитель, который раздражает дыхательные пути. Для спортсменов это особенно важно: во время бега или езды на велосипеде человек дышит намного интенсивнее, чем в покое, и поглощает загрязнённого воздуха несравнимо больше. Исследования на профессиональных спортсменах показали: воздействие озона на уровнях, которые сейчас наблюдают в летние дни, снижает эффективность работы лёгких и ограничивает способность выдерживать интенсивную нагрузку. К озону в последние годы добавился ещё один, куда менее предсказуемый фактор — дым от лесных пожаров. Из-за изменения климата пожары стали крупнее и продолжительнее, а значит, в атмосферу попадает несравнимо больше дыма, чем несколько десятилетий назад. Его хватает на то, чтобы накрыть города за тысячи километров от очага, в том числе те, где никогда не было пожаров поблизости. Главная опасность — мельчайшие частицы PM2.5, то есть фрагменты сажи, золы и органических соединений размером менее 2,5 микрометра. Они настолько малы, что проникают в самые глубокие отделы лёгких, а оттуда — в кровоток, запуская системное воспаление по всему организму. Причём дым лесных пожаров токсичнее обычного городского смога: исследования показывают, что частицы PM2.5 из дыма пожаров вызывают значительно больше госпитализаций по респираторным причинам, чем аналогичная концентрация частиц из других источников загрязнения. Человек, который выходит на пробежку в день, когда небо затянуто дымкой от далёкого пожара, может этого даже не осознавать, но его лёгкие уже получают дозу, сравнимую с многочасовым нахождением в задымлённом помещении. Объединяет эти два фактора одна общая проблема: люди их недооценивают. Озон невидим и не имеет запаха — человек просто не чувствует, что дышит загрязнённым воздухом. С дымом от пожаров ситуация другая: его можно почувствовать и даже увидеть лёгкую дымку на горизонте — но это не останавливает. Человек смотрит на небо, видит солнце и отправляется на тренировку, не подозревая, что качество воздуха в этот момент опасно для здоровья. Почему в России каждый год горят леса Как спортсменам адаптироваться к жаре Жара стала опаснее, но это не причина прекращать тренироваться летом — это повод подойти к тренировкам осознаннее. Первый шаг — поговорить с врачом: он поможет оценить индивидуальные риски, учитывая ваш возраст, уровень подготовки и состояние здоровья, и выстроить план тренировок так, чтобы организм постепенно привыкал к жаре. Чтобы обезопасить себя во время тренировки на свежем воздухе в жару, важно соблюдать простые правила — они не новые, но то, что раньше было простой рекомендацией, сейчас становится обязательными пунктами. Вот что нужно делать: Выбирать правильное время для тренировок. В летние месяцы концентрация приземного озона и тепловая нагрузка максимальны с полудня до восьми вечера. Утренние тренировки — не просто комфортнее, они безопаснее по двум параметрам сразу: и температура воздуха ниже, и воздух чище. Охлаждаться до нагрузки. Для этого можно принимать прохладный душ и использовать охлаждающие жилеты, холодные полотенца. Логика проста: чем ниже температура тела, тем дольше организм достигает опасного порога. Пить много воды и добавлять электролитные напитки. В жару тело теряет не только воду, но и соли — натрий, калий, магний, которые регулируют работу мышц и сердца. Спортсменам рекомендуется начинать тренировку в состоянии нормальной гидратации и минимизировать потери жидкости в процессе. Обычная вода при длительных нагрузках в жару может не восполнить потери электролитов — стоит использовать изотонические напитки или солевые таблетки. Мониторить качество воздуха. Перед тренировкой на открытом воздухе стоит проверять индекс качества воздуха — AQI. Специалисты рекомендуют ограничивать пребывание на улице, когда качество воздуха опускается до уровня «нездоровый» — особенно при высокоинтенсивных тренировках, когда объём вдыхаемого воздуха в разы выше обычного. Знать тревожные симптомы и не игнорировать их. Головокружение, резкое ощущение жара, прекращение потоотделения, спутанность сознания во время тренировки — это сигналы немедленно остановиться и охладиться. При тепловом ударе есть примерно 30 мин., чтобы снизить температуру тела до безопасного уровня, чтобы избежать непоправимого вреда для организма. Промедление здесь буквально опасно для жизни. Одна из самых популярных форм летней активности — бег. Этот спорт не требует больших финансовых вложений, доступен даже новичкам, а заниматься им можно где угодно. Подробнее о том, почему люди выходят на дистанцию и как параллельно занимаются благотворительностью, читайте в нашем материале. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56562395 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56562395-issledovanie-ramblerco-rossiyane-schitayut-vazhnym-vesti-ekologicheskiy-obraz-zhizni/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56562395-issledovanie-ramblerco-rossiyane-schitayut-vazhnym-vesti-ekologicheskiy-obraz-zhizni/ Fri, 05 Jun 2026 17:23:24 +0300 В результате совместного опроса, проведенного медиахолдингом Rambler&Co и Сбером, выяснилось, что люди готовы помогать природе, если это просто и понятно Экологичный образ жизни для большинства начинается с повседневных привычек. В результате совместного опроса, проведенного медиахолдингом Rambler&Co и Сбером, выяснилось, что люди готовы помогать природе, если это просто и понятно Экологичный образ жизни для большинства начинается с повседневных привычек. Так 74% участников опроса считают осознанный быт у себя дома наиболее комфортным форматом личного вклада в заботу о природе. Для 38% важно наличие удобных точек приема вторсырья, доступных мест проведения акций и разумных правил участия. Россияне хотят поддерживать экологические проекты, в том числе и через благотворительность. Так, 24% респондентов сообщили, что пока не участвовали в ней, но готовы попробовать. А 17% положительно относятся к поддержке программ по сохранению редких видов животных, если система пожертвований и отчетность фондов прозрачны и понятны. В вопросе ответственности за состояние окружающей среды почти половина опрошенных (44%) заявили о том, что улучшение экологии – это общая задача государства, бизнеса и общества. Так, Сбер провел серию экологических и просветительских активностей в рамках всероссийской акции «Зеленая весна». Люди посещали мастер-классы, высаживали деревья, очищали от мусора парки, пляжи и прибрежные территории, сдавали отходы на переработку. Всего прошло 380 экологических активностей, в рамках которых участники собрали более 90 тонн мусора и высадили 43 тысяч деревьев. Марина Булова, вице-президент, руководитель дирекции по устойчивому развитию Сбербанка: «"Зеленая весна" – не только серия экологических мероприятий. Это возможность для каждого участника увидеть, что его личный вклад – от посадки дерева до сортировки мусора – имеет значение. Проект объединяет все больше людей вокруг практических добрых дел. В этом году с нами на экологические акции вышли 114 тысяч человек, включая 15,5 тысяч сотрудников-волонтеров Сбера, что на 30% больше, чем в прошлом году. Приятно осознавать, что с каждым годом все больше людей в нашей стране осознают, что экологическая повестка должна быть не просто отдельной акцией, а частью повседневной жизни и культуры». В рамках акции на площадках «СберПрайм Зеленого Марафона» к экологическим инициативам присоединились более 18 тысяч человек. Участникам и гостям марафона был доступен раздельный сбор мусора, а платформа «Сберегаем вместе» дала возможность принять участие в мастер-классах. Там они разбирались, почему важно сортировать отходы, делали памятные сувениры из переработанного пластика и узнавали о том, как текущие привычки влияют на экологию в будущем. Опрос проходил на ресурсах медиахолдинга Rambler&Co с 14 по 21 мая 2026 года, в нем приняли участие более 2000 интернет-пользователей. Стиль жизни 56553792 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56553792-5-prichin-vybrat-shoper-vmesto-paketa/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56553792-5-prichin-vybrat-shoper-vmesto-paketa/ Thu, 04 Jun 2026 15:00:00 +0300 Пластиковый пакет служит 12 минут, шопер — годами. Многоразовая сумка экономит деньги, заменяет сотни пакетов и может стать первой экопривычкой, за которой подтянутся другие полезные изменения. Каждый год в мире используется около 5 трлн пластиковых пакетов, а перерабатывается из них меньше 1%. Один такой пакет служит в среднем 12 мин., а потом отправляется чаще всего на свалку. Шопер — привычка, благодаря которой количество пакетов на полигоне становится чуть меньше. Собрали пять причин, почему её стоит завести. Шопер на крючке у двери, тряпичная авоська в кармане куртки, складной мешочек на дне сумки — для одних это давно привычка, для других — отложенное решение. За один поход в магазин разница между шопером и одноразовым пакетом почти не ощущается. На дистанции в несколько лет — становится заметной. 1. Один шопер заменяет сотни одноразовых пакетов Главная сила многоразовой сумки — в том, что она остаётся с вами надолго. Согласно исследованию проекта «Беспакетность» экодвижения «РазДельный Сбор», в среднем один человек использует от 258 до 312 пакетов в год. Это около пяти пакетов в неделю. В том же исследовании авторы посмотрели, что меняется, когда человек заводит привычку брать шопер. Среднее потребление падает с пяти пакетов в неделю до трёх — минус два пакета каждую неделю. За год это около 100 неиспользованных пакетов. За пять лет — больше 500. За десять — уже за тысячу. Срок жизни сумки тут на стороне шопера: полиэтиленовый пакет, по данным датского исследования, в среднем используется один раз, а тканевая сумка служит годами. Но чтобы шопер действительно дожил до таких горизонтов, важно выбирать качественную вещь и заботиться о ней в быту. При покупке имеет смысл обратить внимание на прочность ткани и аккуратность швов, дома — стирать по мере необходимости, а если разошёлся шов или порвалась ручка — починить, а не выбросить. При таком обращении хороший шопер легко служит и 10, и 15 лет. Срок использования важен также и потому, что производство любой тканевой сумки — это длинная цепочка разных этапов: где-то выращивается хлопок или другое сырьё, из него тянут нити, ткут полотно, кроят, шьют, наносят принт, везут на склад и в магазин. На каждом из этих шагов тратятся вода, электричество, топливо и другие ресурсы — то есть у шопера, как и у любого товара, есть свой экологический след, в том числе углеродный (суммарные выбросы парниковых газов). И чем дольше живёт одна сумка, тем полнее она этот след оправдывает. 2. Пакет не исчезает — он превращается в микропластик Пластиковый пакет сделан из нефти и природного газа, но в процессе производства они меняются необратимо: на химзаводе их превращают в длинные молекулярные цепочки — полимеры. Природа разорвать такие цепочки обратно не может, поэтому пластик не разлагается, а только распадается. Под действием солнца, тепла и влаги пакет дробится на более мелкие фрагменты, в том числе частицы меньше 5 мм, — это и есть микропластик. Его находят в желудках морских животных, в реках, на пляжах по всему миру и, как показывают свежие исследования, в человеческом теле. «Если предмет из ископаемого топлива — тот же пластиковый пакет — попадает в мусор, он остаётся там навсегда. В этом и есть главная проблема пластика», — говорит Стив Коэн, директор программы по устойчивому развитию Earth Institute Колумбийского университета. Микропластик: как он попадает в организм, чем опасен и как может влиять на здоровье человека Масштабы при этом колоссальные: в США, по данным The Wall Street Journal, ежегодно используется около 100 млрд пластиковых пакетов, а перерабатывается из них меньше 5%. У шопера с этим всё иначе — он остаётся в обороте годами. И даже если износится, у него начинается вторая жизнь дома: его можно перешить в экомешочки для развесных продуктов, использовать как чехол для обуви или сумку для хранения постельного белья. 7 zero waste магазинов, где можно купить экологичные вещи и товары без упаковки 3. Шопер удобнее, чем кажется У многоразовой сумки есть очевидный плюс, помимо экологичности, — она просто удобнее в быту. Вмещает и выдерживает большой набор продуктов, удобно ложится на плечо. И заодно избавляет от хорошо знакомой манипуляции: тонкие пластиковые пакеты часто приходится дублировать — один внутри другого, — чтобы донести покупки до дома. Один крепкий шопер заменяет сразу два-три таких. Многие модели складываются до размеров кошелька — и просто находятся в сумке или рюкзаке, пока не понадобятся. И что приятно — шопер не привязан к одной задаче. Он легко переключается между ролями: в будни в нём ноутбук и термос, в выходные — продукты с рынка, в отпуске — пляжное полотенце и книжка. А если на нём ещё и красивый принт или памятный логотип любимой выставки, это уже маленькая вещь с характером. 4. Шопер постепенно окупается Во многих странах одноразовые пакеты давно сделали платными — это один из самых эффективных способов сократить использование пластика. Например, в Великобритании после введения платы в 5 пенсов за пакет их потребление упало на 95%. По состоянию на 2024 год частичные или полные запреты действуют уже в 91 стране. Где-то пакеты стоят символически, где-то — существенно. Но даже небольшие траты в каждом чеке за год складываются в заметную сумму. От Чили до Австралии: в каких странах запрещены одноразовые пакеты По данным на 2025 год, россияне могут ежегодно тратить на пакеты в магазинах до 15 тыс. руб. Шопер на этом фоне окупается быстро. Простая арифметика: в супермаркетах пластиковый пакет-майка стоит порядка 10 руб., тканевый шопер — в среднем 600–800 руб. Получается, чтобы окупить тканевую сумку, её нужно взять с собой 60–80 раз. Если ходить за продуктами каждый день, шопер выйдет в плюс за два-три месяца. Если раз в два-три дня — за полгода. Если раз в неделю — за год-полтора. Дальше каждый поход с шопером — это сэкономленные 10 руб. За пять лет накапливается несколько тысяч. А ещё многоразовую сумку часто и покупать не приходится. Её дарят на фестивалях, кладут в подарок к крупной покупке в магазинах, иногда привозят в ней заказ из кафе или ресторана. 5. Маленькая привычка с большим эффектом Психологически тут есть один важный момент. Пользуясь шопером, человек начинает чуть внимательнее смотреть на упаковку в принципе: на лишнюю упаковку у овощей, пластиковые подложки, коробки, в которых больше воздуха, чем продукта. Стив Коэн, уже знакомый нам директор программы по устойчивому развитию Earth Institute, считает эту смену оптики едва ли не главной — она учит замечать, как вещи приходят к нам и куда уходят. Шопер — самая простая точка входа в такую привычку. Никакого аскетизма: просто сумка, которая лежит рядом с ключами. И постепенно вокруг неё складывается целый набор привычных решений — взять кофе в свой стакан, отказаться от соломинки, купить молоко в стекле. Маленькое действие, которое тянет за собой остальные. Шопер часто становится первой экопривычкой, за которой подтягиваются остальные. Пластиковая бутылка постепенно меняется на стальную, бумажный стаканчик — на термокружку, чайный пакетик — на ситечко. На что заменить восемь одноразовых вещей — от пластиковых трубочек до бахил, — читайте в нашем материале. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Стиль жизни 56536862 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56536862-10-marketov-i-festivaley-iyunya-2026-goda-gde-kupit-vintazh-podelitsya-nenuzhnymi-veschami-i-uznat-kak-zabotitsya-o-prirode/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56536862-10-marketov-i-festivaley-iyunya-2026-goda-gde-kupit-vintazh-podelitsya-nenuzhnymi-veschami-i-uznat-kak-zabotitsya-o-prirode/ Mon, 01 Jun 2026 19:34:48 +0300 Подборка летних маркетов и фестивалей в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Новосибирске, Екатеринбурге и других городах. Уникальные вещи, локальные бренды, мастер-классы и добрые дела в одном месте. Июнь дарит возможность совместить приятное с полезным: прогулки по летним маркетам, встречи с единомышленниками и покупки, которые берегут планету. В подборке — фестивали и ярмарки, где винтаж обретает новую жизнь, локальные бренды радуют авторскими находками, а благотворительные проекты превращают каждое доброе дело в увлекательное приключение. Выбирайте событие по душе и проводите тёплые дни с пользой для себя и окружающего мира. «День заботливых родителей» Москва, 6 июня Семейное мероприятие «День заботливых родителей» проведут экодвижение «РазДельный Сбор» и проект по сбору блистеров от лекарств на переработку «Зелёный контейнер GREENBOX™». Взрослые смогут проверить знания в интерактивном квизе о здоровье и экологичных привычках, а также послушать лекцию врача-кардиолога Сергея Гиляревского о том, как безопасно переносить жару и сохранить хорошее самочувствие летом в городе и на природе. В это время дети создадут открытки из переработанной бумаги и распишут футболки на мастер-классе. Вход свободный, но нужна регистрация на квиз и лекцию — по ссылке. Антикварный маркет «Блошинка» Москва, 6–7 июня В Культурном центре «ДОМ» пройдёт 86-й антикварный маркет «Блошинка». Это место, где время замедляется, а каждая вещь хранит историю: от российского и европейского фарфора до восточных ковров, старинных кружев и винтажных украшений. Здесь можно найти необычные предметы интерьера, которые создадут особую атмосферу в доме, и игрушки, напоминающие о детстве. Покупая предмет с историей, вы не только находите уникальную вещь, которой больше ни у кого нет, но и сохраняете культурное наследие. А заодно делаете выбор в пользу устойчивого потребления: вместо того чтобы отправиться на свалку, старые вещи обретают новый дом и продолжают радовать людей. Где покупать винтажную одежду, обувь и аксессуары в России «Маркет у моря» Санкт-Петербург, 6–7 июня Москва, 12–14 июня На площадках «Маркета у моря» в Санкт-Петербурге и в Москве соберутся более 150 локальных брендов: от одежды с сёрф-настроением и экологичной косметики до авторской керамики, украшений из натуральных камней и интерьерного декора из деревянных спилов. Гостей также ждут виниловые пластинки, гастрономические деликатесы и товары для питомцев. Для детей и взрослых подготовлена насыщенная программа мастер-классов: от создания витражей и химических экспериментов до росписи пряников и изготовления свечей из вощины. Особое место на маркете занимают благотворительные проекты. В Санкт-Петербурге можно будет поддержать сразу несколько важных инициатив: приобрести керамику, созданную подопечными организации «Перспективы» и мастерской «Встретил я себя», купить сувениры в пользу онкоподопечных фонда AdVita от проекта «Легко-Легко», выбрать украшение от Rabbit.Stones, чья прибыль идёт на помощь спасённым животным. На маркете можно будет поддержать фонд «Подари мне крылья», который помогает подросткам и молодым взрослым с опытом сиротства и ОВЗ, а также приютам для котят из подвалов Laplap. Каждая покупка — это реальный вклад в чью-то жизнь. Bardak Fest/группа «Вконтакте» Летний Bardak Fest Москва, 6–7 июня Летний Bardak Fest на площадке «Хлебозавода» воссоздаст атмосферу июньского Токио с выцветшими вывесками и ощущением городской свободы. Около 100 локальных брендов представят летние дропы одежды, аксессуаров и предметов интерьера с азиатским вайбом — от минималистичной керамики до украшений и текстиля. За покупки гости будут получать бардак-монетки, которые можно обменять на подарки от участников маркета. Организаторы фестиваля предлагают замедлиться и получить новые навыки: на мастер-классах можно создать чайную доску чабань в технике якисуги (японского обжига дерева) или расписать интерьерную вазу трендовым принтом в горох. Пока одни гости будут заниматься творчеством в «Бойлерной», другие смогут расслабиться в просторном дворе с шезлонгами и зонтами: послушать DJ-сеты, попить китайский чай или лимонад, наслаждаясь летним днём, когда никуда не нужно спешить. https://bardakfest.ru/ Open Space Market Казань, 13–14 июня В этом июне Open Space Market пройдёт на Казанском ипподроме. Гостей ждёт формат, который поможет создать идеальное летнее настроение: когда можно лежать на траве и наблюдать за плывущими облаками или пить кофе на свежем воздухе и смотреть на лошадей. Маркет российских дизайнеров, большой фудкорт с гастрономическими новинками, музыка и локации для красивых фотографий — всё это Open Space Market на просторах ипподрома. В программе маркета лекции и мастер-классы, игровая зона для детей и живое общение с единомышленниками. Организаторы продлили работу маркета до 21:00, чтобы гости успели всё: и закупиться у локальных брендов, и попробовать новые блюда, и просто насладиться тёплым июньским днём. Летний кинофестиваль КАРО/АРТ Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Новосибирск, Екатеринбург, Калининград, 17–21 июня Ежегодный фестиваль авторского кино пройдёт с 17 по 21 июня в шести городах России. В этом году организаторы выбрали тему света, предлагая зрителям заново научиться замечать его в окружающем мире и внутри себя. В программе — ленты, исследующие связь человека с природой и космосом. Зрители увидят французскую картину «Легенды леса», рассказывающую о флоре и фауне горных лесов, и документальный фильм Виктора Шамирова «Температура вселенной» о жизни в посёлке астрономов, где ночное небо остаётся видимым благодаря отсутствию городской засветки. На фестивале также покажут эпическую оду «Осёл» режиссёра Анатолия Васильева о переплетении человеческих и животных судеб в истории культуры. В программу также вошла итальянская картина «Зоопарк» о людях, которые берут на себя ответственность за спасённых животных. Все ленты демонстрируются на языке оригинала с субтитрами. После каждого сеанса зрителей ждут дискуссии с режиссёрами, кинокритиками и экспертами, на которых все участники смогут обсудить вопросы сосуществования человека и природы, этичного отношения к животным и сохранения экосистем. «Выкса-фестиваль»/Артем Карпухин/группа «Вконтакте» «Выкса-фестиваль» Выкса (Нижегородская область), 19–21 июня В городе Выкса Нижегородской области уже 16 лет проходит фестиваль, где местные жители становятся соавторами художников и музыкантов. Тема этого года — «Куда течёт вода». Пруды и реки Выксы определили историю и развитие города, поэтому организаторы предлагают посмотреть на водные пространства как на живое наследие и место силы. В программе — эфемерные инсталляции на берегах прудов, выставка о роли воды в городе и прогулки на байдарках с осмотром арт-объектов и хвойных лесов. Художники арт-резиденции создают работы, встроенные в природный ландшафт, и напоминают о хрупкости водных экосистем. Фестиваль поддерживает социальные инициативы: в театральной программе — спектакль-импровизация от детей с РАС, подготовленный при участии благотворительного фонда «ОМК-Участие». Проект «Место Действия: Остановка» в посёлке Ближне-Песочное объединяет жителей и художников: созданное горожанами панно из керамики и стекла превращает обычную остановку в пространство для диалога. Пикник «Афиши» Москва, 20 июня Пикник «Афиши» традиционно пройдёт в парке «Коломенское». За годы существования фестиваль трансформировался из чисто музыкального события в масштабную ярмарку летних впечатлений. Гостей ждут театральные постановки под открытым небом, маркет редкого винила, арт-мастерские и фудкорт с кухнями разных стран. На пикнике можно неспешно гулять среди инсталляций, искать уникальные вещи у локальных брендов и просто наслаждаться атмосферой большого городского праздника в своём ритме. На фестивале будет работать интерактивная зона от фонда помощи бездомным животным «Ника». В рамках проекта «Питомец на день» гости смогут в игровом формате узнать о жизни приютов: участники выбирают карточку реального подопечного, проходят пять тематических станций, изучают особенности ухода и «прокачивают» навыки заботы. Такой подход помогает снять барьеры перед волонтёрством и усыновлением. В завершение квеста каждый сможет принять решение — оформить опеку, поддержать приют разовым взносом или настроить ежемесячный донат, чтобы помочь животным обрести дом. От репоста до передержки: как помочь бездомным животным «Марьинская Балалайка» Удомля (Тверская область), 20–21 июня Удомля — место уникальной природы: вокруг города более двадцати озёр, в которых водятся щука, окунь и лещ, а по берегам гнездятся орланы-белохвосты и озёрные чайки. В этом июне живописный город Тверской области примет третий фестиваль русской культуры «Марьинская Балалайка». На два дня парк Венецианова превратится в пространство, где народные традиции обретают современное звучание. Гостей ждут ремесленная слобода с мастерами, которые работают с деревом, глиной и натуральными тканями, уголок тишины для созерцания природы и двор «премудростей» с лекциями об экологичном быте, сохранении водных экосистем и устойчивом развитии территорий. Локальные гастропроекты представят блюда, которые готовят по старинным рецептам. Фестиваль бережно вплетает культурный код в актуальный контекст: гости увидят, как нити складываются в узоры на ткацком станке, как глина становится посудой, а дерево — предметами интерьера, которые служат десятилетиями. Гостей приглашают вдохновиться пейзажами, которые когда-то писали Левитан и Венецианов, и увезти с собой не только сувениры из натуральных материалов, но и понимание, как традиции помогают жить в гармонии с природой. «Эскимо Garage Sale»/группа «Вконтакте» «Эскимо Garage Sale» Москва, 20–21 июня В этом июне «Эскимо Garage Sale» — дизайн-маркет с зоной гаражной распродажи — пройдёт в Музее Москвы. Он соберёт более 80 участников, которые ценят стиль и осознанный подход к шопингу. Стильные ребята привезут на летнюю площадку вещи из личных гардеробов и авторские работы, чтобы каждый гость мог найти что-то особенное: от уникальных изделий ручной работы до недорогой одежды в зоне гаражного сейла. Селективный секонд-хенд Cringela представит шёлковые наряды в азиатском стиле, роскошные брюки и летние топы, а проект Revintage.moscow подготовил утончённые платья, объёмные пиджаки и винтажные находки для любого гардероба. Маркет создаёт пространство для тех, кто выбирает разумное потребление: здесь вещи обретают новый дом, а покупатели — уникальные находки без переплат. В перерывах между шопингом можно послушать диджей-сеты, пообщаться с единомышленниками и вдохновиться примерами того, как мода и забота об окружающей среде идут рука об руку. Каждая покупка на «Эскимо Garage Sale» — это вклад в культуру повторного использования и новая глава в истории вещи, которая может стать вашей любимой. Покупать одежду, обувь и аксессуары с «пробегом» можно и в секонд-хендах. Если вы пока не готовы покупать вещи, которые уже кто-то носил, предлагаем узнать истории наших героев, которые давно и с удовольствием посещают секонд-хенды. Менеджер по маркетингу, горный гид, певица и нумеролог рассказали нам, как находить уникальные вещи в секонд-хендах, удаётся ли им сэкономить и какие из своих находок они любят больше всего, в этом материале. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56503726 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56503726-lyudi-hoteli-poznavat-novoe-razvivatsya-rasti-kak-obschestvennyy-tsentr-sbera-stal-chastyu-zhizni-samary/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56503726-lyudi-hoteli-poznavat-novoe-razvivatsya-rasti-kak-obschestvennyy-tsentr-sbera-stal-chastyu-zhizni-samary/ Mon, 01 Jun 2026 10:00:00 +0300 Общественный центр Сбера в Самаре — это бесплатные экоуроки, мастер-классы и языки. Куратор проекта Арина Бочкарева рассказала, как создавалось пространство и чем оно живёт сегодня. В 2021 году в Самаре появился общественный центр Сбера — проект, который вырос из запроса на экологическую и социальную повестку со стороны сотрудников и клиентов банка. Сегодня сюда приходят школьники, предприниматели, молодые мамы и пожилые люди. Здесь учат сортировать отходы, шить, говорить по-французски и не бояться перемен — и всё это бесплатно. Мы поговорили с куратором этого проекта Ариной Бочкаревой и узнали, как всё начиналось и какие направления сейчас есть в центре. «Мы стремились сделать что-то уникальное, своё»: история общественного центра Общественный центр Сбера в Самаре появился в 2021 году — в момент, когда из-за пандемии привычная городская жизнь резко сузилась до экранов и квартир. Сам проект изначально задумывался не как переосмысление офисного пространства, а как отдельная общественная инициатива. В Сбере видели большой запрос на экологическую и социальную повестку со стороны сотрудников и клиентов, как корпоративных, так и частных. Первоочередной задачей стала разработка и реализация уникальной концепции пространства как точки взаимодействия с аудиторией. Такое пространство было нужно, чтобы объединить сообщества региона, корпоративных волонтёров и их усилия вокруг социально значимых для города и области целей — от заботы об экологии до реализации социальных проектов. Работа над пространством велась кропотливо: важно было не только продумать интересные дизайн-решения в оформлении, но и сделать так, чтобы оно соответствовало всем экологическим требованиям. Для центра выбрали площадку рядом с отделением банка, чтобы пространство органично встроилось в привычную городскую среду и стало доступным для самых разных жителей Самары. С самого начала мероприятия проводили с учётом коронавирусных санитарных требований, а параллельно развивали и формат прямых эфиров, онлайн-встреч и лекций с экспертами. Уже весной 2021 года стали проходить первые лекции по экопросвещению и встречи с интересными людьми города, летом состоялся первый своп, а в декабре — научный слэм (встреча, на которой учёные или эксперты рассказывают о сложных научных темах простым, живым и понятным языком) на экологическую тему. Даже в таком гибридном режиме стало ясно, что запрос действительно существует: городу нужно место, где можно не только получить полезную информацию, но и почувствовать живое человеческое участие. Позже, когда ограничения сняли и встречи стали очными, начался ключевой этап. Важно было сделать центр по-настоящему нужным городу. На первые события иногда приходило немного людей, но команда не воспринимала это как провал. Скорее, как рабочий этап, через который нужно пройти, чтобы понять, что действительно откликается людям. Меняли время встреч, пробовали разные форматы, следили за городской афишей, ходили на другие площадки, знакомились со спикерами и постепенно собирали вокруг центра своё сообщество. При этом старт всё же не был совсем «с нуля». В Самаре уже работали некоммерческие организации, экологические инициативы и инклюзивные проекты, и часть таких сообществ стала сотрудничать с центром с самого начала. Именно они стали первыми резидентами и помогли задать пространству направление. Но этой базы было недостаточно, чтобы сразу собрать большую и разноплановую аудиторию, поэтому центр с первых месяцев рос сразу в двух направлениях: опирался на уже существующие городские инициативы и одновременно искал новых людей, темы и форматы. «Мы, безусловно, очень многое изучали — и творческие пространства Самары, и проекты в других городах. Но какого-то одного ориентира у нас не было, потому что мы очень чётко выстроили свою концепцию и стремились сделать что-то уникальное, своё», — рассказывает куратор общественного центра Арина Бочкарева. Постепенно эта стратегия начала работать. О центре стали рассказывать друг другу гости, у команды появилась широкая база экспертов, а на площадку начали приходить уже не только по приглашению, но и по собственной инициативе. То, что с самого начала задумывалось как важное городское пространство и точка притяжения для сообществ Самары, со временем действительно стало центром со своей аудиторией и постоянными резидентами. «Наверное, именно жизнелюбие и жажда нового у жителей Самары помогли центру пройти этот путь. Даже в онлайне люди хотели подключаться, учиться, обсуждать, участвовать. А когда встречи стали живыми, всё это только усилилось», — говорит Арина Бочкарева. Бег как осознанный выбор: почему тысячи людей выходят на старт Зелёного Марафона От локальной инициативы к большому городскому пространству Масштаб работы общественного центра особенно хорошо виден в цифрах. По словам команды, сейчас здесь проходит примерно от 150 до 250 мероприятий в месяц — точное количество зависит от сезона, праздников и программы конкретного месяца. Если считать и открытые, и закрытые форматы, в среднем получается около 200 событий ежемесячно. При этом центр живёт не только по расписанию афиши: сюда приходят и в обычные дни, чтобы поработать, встретиться с друзьями, почитать или просто побыть в пространстве. Своп (ПАО Сбербанк) За 2025 год через центр прошло около 300 тысяч человек. В эту цифру входят и посетители коворкинга, и участники крупных мероприятий, где поток людей идёт почти без остановки. Один из таких примеров — свопы: на них гости приходят и уходят в течение всего дня, поэтому даже одно событие может собрать большую аудиторию. Эти цифры хорошо показывают главное: общественный центр давно перестал быть локальной инициативой для узкого круга. За пять лет центр вырос в большое городское пространство, которое работает практически без пауз и стало частью повседневной жизни Самары. 5 подкастов благотворительных фондов Зелёное пространство и экологичные мероприятия Экологическая повестка для общественного центра — не отдельное направление «для галочки», а часть его повседневной жизни. Здесь с самого начала старались выстроить пространство так, чтобы идеи разумного потребления работали не только на в теории, но и на практике. В центре отказались от пластиковой посуды, организовали раздельный сбор отходов, а команда ежегодно подтверждает статус зелёного офиса. Такой подход не существует сам по себе: он задаёт тон всему пространству и показывает, что экологичность может быть не абстрактной ценностью, а набором вполне конкретных привычек. Зеленый своп (ПАО Сбербанк) Из этого выросло и целое направление мероприятий. Один из самых заметных форматов — свопы, которые в центре со временем превратились в большие городские события. Сначала здесь проводили обмен одеждой и аксессуарами: гости приносили хорошие вещи, которые им больше не нужны, и забирали то, что пригодится другим. Позже идея начала разрастаться. Появились зелёные свопы с растениями, горшками и удобрениями, сезонные обмены урожаем, новогодние свопы с игрушками и декором, а в планах — и школьный формат с канцелярией и одеждой. Вокруг таких встреч постепенно сформировалась целая программа: на площадку приглашают стилистов, экологов, самарских дизайнеров, проводят показы, мастер-классы и лекции. Так обмен вещами становится не просто способом ничего не выбрасывать, а поводом встретиться, поговорить и посмотреть на привычные вещи по-новому. «Мы не просто меняемся вещами. Нам важно показать, что старая вещь — это не мусор, а ресурс, у которого может быть новая жизнь», — говорит Арина Бочкарева. Эта же логика лежит в основе других экологических форматов центра. Здесь работает буккроссинг: гости могут в любое время принести книги и взять другие взамен. Проходят мастер-классы по апсайклингу и кастомайзингу, где старую одежду и предметы быта переделывают в новые вещи. На встречах учат даже таким, на первый взгляд, необычным навыкам, как домашнее компостирование: участникам объясняют, как устроить небольшой компостер прямо в квартире и что для этого нужно. Есть и выставочные проекты — например, арт-объекты из вторсырья, которые сначала показывают в центре, а затем передают в местный экоцентр. Отдельное место в этой работе занимает просвещение школьников. На экоуроки сюда приходят неформальные спикеры — люди, которые не просто пересказывают теорию, а делятся собственным опытом: как начали сортировать отходы, почему изменили бытовые привычки, что можно сделать уже сейчас без больших затрат и специальных условий. За счёт этого разговор об экологии не звучит назидательно. Он становится ближе и понятнее, потому что строится не вокруг абстрактных правил, а реальной жизни. Участники форума «ЭкоВесна» 2025 (ПАО Сбербанк) По словам куратора проекта Арины Бочкаревой, именно так и должна работать экологическая тема в городском пространстве: не пугать, не стыдить, не сводиться к редким акциям, а постепенно входить в повседневность. В общественном центре Самары она существует именно в таком виде — как часть общей культуры места, где забота о среде начинается с простых действий и постепенно собирается в устойчивую привычку. Как и почему сложно начать жить экологично: советы по внедрению полезных привычек Что ещё есть в общественном центре Экология — важная часть жизни центра, но далеко не единственная. За пять лет здесь сложилось пространство, которое трудно свести к одной теме или одному формату. В один день здесь могут обсуждать кино, в другой — проводить встречу с психологом, в третий — учить школьников работать с деревом или знакомить подростков с профессиями. «В центре есть всё, что нужно современному человеку. Это симбиоз тем, которые действительно важны в XXI веке», — говорит Арина Бочкарева. Именно поэтому сюда приходят самые разные люди: одни — за новыми знаниями, другие — за общением, третьи — за поддержкой, а кто-то — просто за ощущением, что в городе есть место, где тебе рады. Творчество и культура Творческое направление в общественном центре устроено так же широко, как и все остальные: здесь не разделяют культуру на «высокую» и «прикладную», а стараются собрать в одном месте самые разные форматы — от камерных поэтических вечеров до практических мастер-классов, где можно что-то сделать своими руками. В разные дни на площадке проходят кино- и литературные клубы, музыкальные встречи, разговоры о театре, лекции и паблик-токи с режиссёрами, актёрами и музыкантами. Такие события снимают привычную дистанцию между зрителем и культурой: здесь можно не просто послушать спикера со сцены, а задать вопрос, вступить в разговор и почувствовать себя частью общего процесса. Среди прикладных творческих форматов — мастер-классы по рисованию, шитью, вязанию, работе с гипсом, коллажам и т. д. Для одних гостей это способ попробовать новое и отвлечься от рутины, для других — возможность наконец вернуться к тому, на что обычно не хватает времени. Такие занятия не требуют специальной подготовки и потому собирают очень разную аудиторию: подростков, взрослых, семьи с детьми, людей старшего возраста. Мастер-класс во время проведения Зеленого свопа (ПАО Сбербанк) Отдельное место занимают городские и междисциплинарные проекты. Например, центр проводил урбанистическую программу вместе с архитектором: участники говорили о городской среде, обсуждали, как устроено пространство вокруг них, и работали с макетами. Такая тема легко могла бы остаться нишевой, но здесь она стала ещё одним способом вовлечь людей в разговор о городе — уже не только как жителей, но и как внимательных наблюдателей и соавторов городской жизни. Есть у центра и свой способ сделать искусство буквально ближе к прохожим. Речь о выставках в окнах: это формат, при котором работы можно увидеть прямо с улицы, без билета, регистрации и ощущения, что нужно специально «идти в культурное место». Такой ход хорошо совпадает с общей логикой пространства: не ждать, пока человек сам дойдёт до искусства, а аккуратно встроить искусство в его повседневный маршрут. Подборка коворкингов, где можно шить и гончарить Социальные проекты Социальное направление в центре строится не вокруг абстрактной помощи, а конкретных людей и ситуаций, в которых человеку особенно нужна поддержка, новое окружение или просто безопасное пространство. Поэтому здесь появляются проекты для тех, кто оказался в сложной жизненной ситуации, женщин, которым важно снова почувствовать опору, семей с детьми, подростков и одиноких пожилых людей. Общая логика у этих инициатив одна: создавать условия, в которых человек может почувствовать себя не лишним, а включённым в общее движение. Участницы проекта «Первый бал» (ПАО Сбербанк) Один из таких примеров — проект «Первый бал», в котором участвуют школьники, оказавшиеся в непростых обстоятельствах. Для центра это способ подарить подросткам опыт, который помогает почувствовать себя увереннее, свободнее и спокойнее рядом с другими людьми. Похожим образом устроены и программы для женщин, например «Про тебя»: они дают возможность выдохнуть, переключиться с бесконечной повседневной нагрузки на себя и свои интересы, вернуться к ощущению, что своё состояние и свои желания тоже важны. Участницы проекта «Про тебя» (ПАО Сбербанк) А ещё в центре есть особый проект: «Каникулы в Сбере» — дневной городской лагерь для детей. Этот формат давно стал одним из самых востребованных: места на него разбирают почти сразу после открытия регистрации. При этом входным «билетом» здесь становится корм для животных, который затем передают в приюты. В результате детская программа превращается не только в досуг, но и в мягкий опыт участия в помощи другим. «Мы не про прибыль, а про добро, помощь и возможность быть услышанными. И это, мне кажется, сегодня особенно важно», — говорит Арина Бочкарева. По той же логике работает и «Добропочта» — формат, в котором участники подписывают открытки со словами поддержки для детей и пожилых людей. На первый взгляд это небольшой жест, но именно из этого часто и складывается ощущение связи с другими. Для одних это возможность сделать что-то доброе своими руками, для других — получить знак внимания, который вовремя напоминает: о тебе помнят. Проект «Добропочта» (ПАО Сбербанк) Отдельное место занимают встречи с психологами, коуч-сессии и практические игровые форматы, в которых можно безопасно обсудить трудные темы, лучше понять себя и найти точки опоры. Для центра это тоже важная часть социальной работы. Здесь понимают, что поддержка не всегда выглядит как адресная помощь или большой благотворительный проект. Иногда она начинается с разговора, в котором человека внимательно слушают, или с пространства, где можно на время перестать справляться в одиночку. Именно поэтому социальные проекты центра не выглядят как отдельный «блок милосердия» рядом с остальной программой. Они естественно встроены в жизнь пространства и продолжают его главную идею: городское место может быть не только полезным и интересным, но и по-настоящему человечным. Быть рядом, когда это действительно нужно: что такое социальное волонтёрство Образование и развитие Образовательное направление в центре устроено так, чтобы учёба не превращалась в ещё одну «обязаловку» после работы или школы. Здесь не пытаются воспроизвести классическую аудиторию с дистанцией между спикером и слушателем. Скорее, создают пространство, где можно без лишнего напряжения прийти с любым запросом: подтянуть язык, разобраться в финансовых вопросах, освоить новые цифровые инструменты или просто попробовать то, до чего давно не доходили руки. Одни из интересных форматов — языковые встречи и курсы с носителями. В центре проходят занятия по английскому, испанскому, итальянскому, немецкому и французскому языкам. Для многих гостей это редкая возможность практиковаться не в рамках строгой программы, а в живом, менее зажатом формате, где язык сразу становится средством общения, а не упражнением. Такой подход особенно ценен для тех, кому хочется вернуть себе интерес к обучению без школьного или экзаменационного давления. Наряду с этим идут более прикладные форматы, связанные с современными навыками. В центре проходят лекции и мастер-классы по SMM, съёмке, монтажу, работе с презентациями, искусственному интеллекту и финансовой грамотности. Есть и встречи со спикерами Сбера: они рассказывают о кибербезопасности, цифровых привычках, личных финансах и т. д. Важно, что такие темы здесь объясняют не профессиональным языком, а так, чтобы после встречи у человека оставалось ощущение, что в этой теме он стал немного лучше разбираться. Отдельное место занимают бизнес-завтраки и нетворкинг-встречи. Это среда, где можно обменяться опытом, услышать чужие рабочие истории, найти полезные контакты и посмотреть на свои задачи под новым углом. Для города такие форматы особенно важны: они помогают собирать вместе людей из разных профессиональных сфер и превращают центр ещё и в точку горизонтальных связей. При этом образование здесь не ограничивается расписанием мероприятий. В центр можно прийти как в коворкинг с бесплатным вайфаем. Волонтёрство для прагматичных: что вы получаете, помимо «бонусов к карме» Активный отдых и сообщество У общественного центра есть и ещё одна важная роль: он помогает людям не только учиться или слушать, но и просто быть вместе. Для этого здесь придумали форматы, в которых общение рождается не вокруг формальной лекции, а вокруг совместного действия. Это и походы выходного дня в рамках «СберОтпуска», и экскурсии, и квизы, и скетч-встречи, и игротеки с финансовыми и экологическими играми. Есть даже отдельные встречи-знакомства для сотрудников из разных городов Поволжья — чтобы люди, которые обычно видят друг друга только по работе, могли пообщаться вживую. Такие форматы могут казаться менее «серьёзными», чем лекции или большие социальные проекты, но для центра они не менее важны. Именно через них пространство становится не просто площадкой с расписанием, а местом, где у людей появляются общие впечатления, новые знакомства и ощущение причастности. И, пожалуй, в этом тоже одна из главных причин, почему сюда возвращаются: общественный центр даёт не только пользу, но и редкое сегодня чувство живого сообщества. Если после этого текста вы вдохновились и решили найти себе новое хобби, но у вас нет возможности или желания покупать материалы, предлагаем заглянуть в нашу подборку. Тут вас ждут 9 занятий, которые не потребуют денежных вложений и не захламят полки дома. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56506061 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56506061-pochemu-nam-slozhno-rasstavatsya-s-odezhdoy-dazhe-esli-my-e-ne-nosim/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56506061-pochemu-nam-slozhno-rasstavatsya-s-odezhdoy-dazhe-esli-my-e-ne-nosim/ Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0300 Платье «на потом», толстовка из прошлого и дорогие кроссовки, которые так и не подошли, могут держать нас сильнее, чем кажется. Объясняем, почему так происходит и как понять, что вещь пора отпустить. Вы открываете шкаф и понимаете: вещей много, а надеть как будто нечего. Часть из них вы не носили уже год, другие куплены «на потом» и так и ждут своего часа, третьи жалко отдать — всё-таки на одежду были потрачены деньги. Вместе с клиническим психологом с 15-летним опытом, гештальт- и EMDR-терапевтом Яной Новиковой разбираемся, почему расставаться с вещами так тяжело психологически, как понять, что пора отпустить, и как сделать это с пользой для других и для планеты. Почему так сложно расстаться с одеждой Если вы когда-нибудь стояли перед открытым шкафом с вещью в руках и никак не могли решить, отдать её или оставить, вы не одиноки. И дело здесь не в нерешительности характера. Психологи давно выяснили, что за этим стоит сразу несколько механизмов, которые буквально встроены в то, как работает наш мозг.«Первый важный момент — то, какое символическое значение мы придаём предмету одежды. Вещь может носить особый сентиментальный характер, может быть напоминанием о себе в какой-то период, значимом событии и даже отношениях. Для многих людей важно хранить эти воспоминания, и осязаемая вещь помогает в этом».Яна НовиковаКлинический психолог, гештальт-терапевт, автор телеграм-канала «Яна поддержит» Такая одежда даёт ощущение эмоциональной опоры, особенно в моменты перемен или стресса. Та толстовка, в которой вы пережили трудный период, — уже не просто вещь, она стала частью вашей личной истории. Мозг связывает эмоциональный опыт преодоления с конкретным предметом, и именно поэтому так тяжело с ним расстаться. Отдать вещь в таком случае ощущается почти как предательство самого себя. «Иногда вещи, с которыми связаны сильные эмоции, правда превращаются в хранилище нашей личной истории. С точки зрения науки это выглядит так: наш мозг создаёт прочные эмоциональные ассоциации с предметами. Возможно, многие из читателей до сих пор хранят коробки с детскими вещами, где можно найти, казалось бы, безделушки. Но именно они вызывают бурю чувств — срабатывает совместная работа центров памяти и эмоций. И они являются физическим напоминанием о важном этапе жизни, моментах счастья, безопасности, побед. В памяти с годами стираются детали, а вещи остаются подтверждением событий», — дополняет Яна Новикова. Второй механизм, который не даёт нам избавиться от одежды, — то, что психологи называют «эффектом владения». Его смысл в том, что мы оцениваем вещь, которой обладаем, в 2–3 раза дороже её реальной рыночной стоимости, как только она становится нашей. Действие этого механизма ярко показано в классическом эксперименте Корнеллского университета. В нём половине участников подарили кружку из сувенирного магазина, а другой половине — нет. Те, кто получил кружку, оценивали её стоимость в $7. Те, кто не получил, были готовы заплатить за такую кружку лишь $3. Одну и ту же вещь люди оценивали по-разному, только потому что каким-то участникам опыта она уже принадлежала и приобрела для них ценность. С одеждой работает ровно тот же принцип: мы склонны приписывать вещам из своего гардероба более высокую ценность — как денежную, так и сентиментальную, — чем таким же вещам, которыми не владеем. «Третий важный момент — у части людей есть мысль, что они не смогут приобрести такую вещь в будущем. Это тревога за финансовое положение и общее переживание нестабильности, которую люди могут обнаружить в разных проявлениях в отношениях с деньгами и вещами», — рассказывает Яна Новикова. Здесь же может появиться ловушка невозвратных затрат (в англоязычной среде её называют sunk cost fallacy). Мысль о том, чтобы отдать вещь, за которую вы заплатили, буквально активирует болевые центры мозга. Именно поэтому так тяжело расстаться с платьем, которое надели один раз, или с кроссовками, которые так и не подошли по ширине. Отдать их — значит признать ошибку и потерять потраченные деньги. Новая жизнь вашего гардероба: как и во что перерабатывают одежду в России Отдельная история — когда избавиться от вашей вещи в гардеробе хочет кто-то из близких. Это случается, и за такими ситуациями, по наблюдению психолога Яны Новиковой, чаще всего стоит более широкая проблема. «Если этот вопрос вообще встаёт в семье или в отношениях с близкими, то скорее всего есть сложности с границами. И в первую очередь здесь стоит признать своё право — внутри и вслух — на собственное решение, как распоряжаться своими вещами», — объясняет психолог. Если разговор всё же нужен, Яна Новикова предлагает конкретный алгоритм: Признайте чувства другого: «Я понимаю, что для тебя эта вещь кажется бесполезной и даже лишней в доме». Озвучьте ценность вещи для вас: «Однако для меня это не бесполезная вещь. Это материальный носитель воспоминаний — о детстве, близком человеке, важном событии. Когда я держу это в руках, я возвращаюсь в прошлое, и я не готов расставаться с этим». Предложите компромисс: «Давай вместе подумаем, как организовать пространство, чтобы эта вещь особо не мешала». Этот способ разговора поможет объяснить близкому человеку, что за сохранением конкретной вещи стоит не упрямство, а важные для вас эмоции. Так вы сможете найти решение, которое устроит обоих. Как понять, что с вещью пора прощаться Психологи давно заметили: чем больше вещей вокруг, тем выше фоновый уровень стресса. Но разбирать шкаф действительно сложно — ведь каждый предмет требует решения, на которые тратится энергия. Чтобы не зависать над каждым предметом одежды по полчаса, психолог Яна Новикова предлагает несколько конкретных вопросов. Они помогают принять решение быстро и не жалеть о нём потом. «Если бы мне понадобилась эта вещь сегодня, смог бы я найти её за 5 минут?» Это проверка на доступность — если предмет лежит там, где до него не добраться, возможно, он нужен вам не так часто или не нужен совсем. «Если я отдам эту вещь, я смогу быстро купить аналог по доступной для меня цене?» Это проверка на заменимость: если вещь легко восстановима — страх потерять её сильно снижается. «Если я отдам это сейчас и через год мне эта вещь очень понадобится — насколько катастрофичной будет ситуация по шкале от 1 до 10?» Это проверка на важность в будущем. Если балл не выше 8 — катастрофы не случится. Вопрос помогает честно оценить страх пожалеть: чаще всего он оказывается куда меньше, чем кажется. «Выполнила ли эта вещь свою функцию?» Это проверка на функциональность: платье с выпускного было надето, туфли уже устарели или стали вам малы. Если да — вещь отработала свой смысл и ваши затраты и отпустить её становится легче. «Сохраняет ли вещь свою сентиментальную ценность? Нравится ли мне возвращаться к ней?» Это проверка на эмоциональный контекст. Достаньте вещь, подержите в руках и честно ответьте: вы улыбнулись или ничего не почувствовали? Если вещь вызывает тепло — оставьте. Ненужные вещи — лишние отходы: как перепотребление вредит природе Как расставаться с одеждой экологично Расставаться с вещами — не значит нести их на помойку. Большинство предметов могут найти нового владельца или отправиться на переработку. Проще всего начать с ближнего круга: спросить друзей и соседей, не нужна ли им одежда, от которой вы избавляетесь. Детские вещи особенно расходятся быстро. Если в окружении желающих нет — выставьте одежду на платформах продажи с рук или в локальных группах обмена в соцсетях. Если вещь не подходит для перепродажи, но ещё пригодна к носке, её примут благотворительные фонды. Они сортируют одежду и передают тем, кому она действительно нужна. Совсем изношенные вещи можно сдать на переработку: многие бренды и специальные пункты принимают текстиль вне зависимости от состояния. Куда сдать ненужную одежду Часто дома копится не только одежда, но и разные вещи — посуда, книги, игрушки. Подробнее о том, почему мы захламляем дом и как бороться с горами ненужных вещей, читайте в нашем материале. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56488413 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56488413-chto-takoe-boloting-i-gde-v-rossii-poprobovat-etot-neobychnyy-vid-otdyha-ot-mytisch-do-vasyugana/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56488413-chto-takoe-boloting-i-gde-v-rossii-poprobovat-etot-neobychnyy-vid-otdyha-ot-mytisch-do-vasyugana/ Sun, 24 May 2026 09:00:00 +0300 Глэмпинг был только разминкой. Рассказываем, что такое болотинг, зачем взрослые люди добровольно идут в трясину и где в России можно попробовать самый тихий вид экотуризма. Сначала был глэмпинг, потом избинг и монастыринг. Казалось, страннее уже не придумают. А потом появился болотинг — отдых, в котором люди добровольно идут пешком по болоту: по деревянным настилам или по колено в грязи с проводником. Рассказываем, кто и зачем этим занимается, где попробовать в России и почему болото — это уникальная экосистема. Болотинг звучит как шутка, но это вполне серьёзное направление экотуризма: прогулки и походы по болотам — от спокойных маршрутов по деревянным настилам до экстремальных вылазок в трясину с проводником. Идея в том, чтобы увидеть одну из самых недооценённых экосистем планеты вблизи. Болота столетиями считались бесполезной грязью, которую нужно осушить, — а на деле это огромные хранилища пресной воды и углерода, дом для редких птиц и одно из самых тихих мест, которые ещё остались в европейской части России. Что такое экотуризм и почему это главный тренд путешествий XXI века Спасибо соседям: как Беларусь придумала ходить по болотам ради удовольствия Если бы у болотинга был паспорт — в графе «место рождения» стояло бы «Республика Беларусь». Болота занимают там около 14% всей территории страны. Главное направление — заказник «Ельня» в Витебской области. Это самое большое верховое болото Беларуси и одно из пяти крупнейших в Европе: больше 25 тыс. га мха, торфа, чёрных озёр и низкорослых сосен. Болоту около 9 тыс. лет. По «Ельне» проложена самая длинная и широкая деревянная экотропа в стране: 1,5 км четырёхслойного настила (верх — дуб, низ — осина, чтобы дольше держалось во влаге) и смотровые площадки. Российские путешественники ездили туда годами — именно как на «то самое настоящее болото». Но и в России таких маршрутов с каждым годом становится больше. Какие бывают форматы Болотинг — это не одно занятие, а целая линейка под разный уровень готовности рискнуть:Экотропа. Самый простой вариант: оборудованный маршрут в заповеднике или заказнике — настилы, смотровые площадки, информационные стенды. Подходит всем, включая родителей с детьми и людей, которые в последний раз ходили в поход в пионерском лагере.Пеший болотинг с гидом. Уже посерьёзнее: маршрут идёт по заболоченной местности, настилов местами нет, нужна надёжная обувь и инструктаж.Экстремальный болотинг. Это тот самый вариант, где вы по колено в грязи. В такой поход нужно идти только в группе и с опытным проводником при условии, что вы правда к этому готовы.Фото- и познавательные туры. В таком формате вас ждут туман на рассвете, журавли, клюква, редкие птицы. Темп — медленный, акцент — не на километры, а на наблюдение. От Мытищ до Васюгана: где попробовать болотинг в России Хорошая новость: чтобы попасть на настоящее болото, не обязательно ехать на край света. Плохая новость: оборудованных маршрутов в России всё ещё немного, и в большинство стоит ехать с гидом или хотя бы по разрешённой тропе. Верхнеяузские болота, Москва и Московская область Самый простой вариант для тех, кто не готов выезжать дальше МКАДа. Верхнеяузский водно-болотный комплекс находится прямо в национальном парке «Лосиный остров» — буквально между Москвой и Мытищами. В его границах сохранился торфяник возрастом 11 тыс. лет и глубиной 7,5 м. То есть, пока вы стоите на настиле, под вами 7 м истории, спрессованной в торф. В 2024 году здесь открыли понтонную орнитологическую тропу — единственную такую в Московском регионе и первую в России. Это плавающая дорожка длиной 650 м с четырьмя смотровыми площадками и 12-метровой вышкой, с которой можно разглядывать в бинокль около 40 видов водных и околоводных птиц — от крякв и хохлатой чернети до краснокнижного орлана-белохвоста. Экскурсия по тропе доступна со вторника по воскресенье, стоит 600 руб. с человека, сеансы — в 10:00, 12:00, 14:00 и 16:00. Белки, болота и вековые дубы: 12 экологических троп Москвы для тех, кто устал от шума города Сестрорецкое болото, Ленинградская область Заказник «Сестрорецкое болото» — самая большая особо охраняемая территория города, 1 877 га в Курортном районе, рядом с посёлком Белоостров. До тропы 30 мин. пешком от железнодорожной станции «Белоостров» (электричка с Финляндского вокзала), вход бесплатный. Болото образовалось около 8 тыс. лет назад на месте древнего Литоринового моря — предшественника Балтийского. И с тех пор его ни разу не осушали — невероятная редкость для окрестностей такого крупного города. На территории заказника живёт более 160 видов птиц, весной можно застать тетеревиные тока (традиционные весенние места сбора самцов тетеревов для брачных турниров и привлечения самок), летом — журавлей и массовую миграцию жаб к Сестрорецкому Разливу. Экотропа тянется примерно на 3,5 км, из которых 500 м — деревянные настилы. На маршруте — низинное, переходное и верховое болота сразу: можно увидеть, чем они вообще друг от друга отличаются. Зимой тропа тоже работает. История лягушек Ромео и Джульетты, которые пытались спасти свой вид Болота Мещёры, Владимирская область В национальном парке «Мещёра» проложена экотропа с говорящим названием «Путешествие в мир болот Мещёры» — 5 км от деревни Ягодино через заливной луг вдоль реки Поль и лесной массив к смотровым площадкам Сергеева болота. На маршруте — природа Мещёры во всей красе: сфагновые мхи, клюква, багульник, редкие болотные растения, со смотровых площадок можно понаблюдать за птицами. По тропе можно пройти самостоятельно: вдоль маршрута стоят информационные стенды о флоре и фауне болот, экскурсию с гидом — по желанию — заказывают отдельно. Прогулка нетяжёлая, занимает около двух часов и стоит символические 100 руб. — справится даже семейная компания с детьми. Водлозерский нацпарк, Карелия и Архангельская область «Водлозерский» — крупнейший национальный парк европейской части России, почти 0,5 млн га, заболоченность территории — более 40%. А ещё это первый российский нацпарк со статусом биосферного резервата ЮНЕСКО — получил его ещё в 2001 году. Главная ценность места — нетронутая тайга: сосны, ели и лиственницы со средним возрастом 200–250 лет, а некоторым — больше 500. Болота здесь самые разные по типам и структуре, и среди них живут медведи, рыси, росомахи, орланы-белохвосты, скопы и беркуты. Маршрутов много — от пеших экотроп по болотам и тайге до сплавов на байдарках и каноэ по реке Илексе и Водлозеру длиной в сотни километров. Попасть в парк можно только по специальному разрешению администрации — это не туристическая прогулка, а формат «уехать на неделю и забыть про связь». Самые древние и необычные леса России: где находятся и почему уникальны Васюганские болота, Западная Сибирь И, наконец, тяжёлая артиллерия. Васюганские болота — крупнейшая болотная система России и одна из крупнейших в мире. 53 тыс. км² (5,3 млн га) между Обью и Иртышом, на территории сразу пяти регионов — по площади это как Дания или Швейцария. В толще болот залегает больше миллиарда тонн торфа, здесь около 800 пресных озёр и берут начало десятки сибирских рек. Учёные называют Васюган «гигантским фильтром планеты»: торф поглощает углерод и не даёт ему уйти в атмосферу. Туристических маршрутов внутри самого заповедника нет — и это сознательное решение. По словам директора Ольги Антошкиной, до границы охраняемой территории на спецтехнике добираются за целый световой день, и любая прогулка глубже — серьёзная экспедиция с риском для самой экосистемы. Поэтому маршруты проложены только по краям заповедника, и сопровождают группы местные инспекторы — они точно знают, куда можно наступать, а куда нет. Спрос на «преодоление», как называют это в заповеднике, растёт: к 2027 году рядом с визит-центром в Бакчаре планируют сделать небольшую тропу для тех, кто хочет познакомиться с болотом без многодневного похода. А пока — формат для самых подготовленных и терпеливых. Почему болото — это не «бесполезная грязь», а суперэкосистема Долгое время к болотам относились как к чему-то заведомо вредному. В СССР их осушали трижды — в 1920-е ради продуктивных лесов, в 1960–1970-е ради сельхозземель, в 1980-е ради торфа для электростанций. Идея была простая: болото — это бесполезная мокрая яма, которую надо превратить во что-то «нормальное». Современные данные говорят ровно противоположное. Болота занимают всего около 3% суши планеты, но при этом хранят до трети всего почвенного углерода Земли — это примерно вдвое больше, чем все леса мира, вместе взятые. В России на болота приходится почти 10% территории страны, и в них сосредоточено около 3 тыс. км³ воды — это огромный природный резервуар, который незаметно поит реки и регулирует климат. Болото: как оно образуется и чем полезно природе и человеку Но проблема в том, что эта система очень хрупкая. Земля теряет около 500 тыс. га торфяников каждый год, и уже осушенные болота дают около 4% всех мировых выбросов парниковых газов. То есть из природного хранилища углерода болото при осушении превращается в его источник. Получается парадокс: пока болото живое — оно работает как кондиционер планеты, а как только высыхает — становится частью проблемы. Как ходить по болоту, чтобы не навредить экосистеме Болото обманчиво: даже там, где мох выдерживает шаг человека, он повреждается легко, а восстанавливается годами. Ноги уплотняют почву, вода перестаёт нормально циркулировать, растения гибнут. Один шаг с тропы ради красивого кадра — и через сезон на этом месте появится голая колея. Как ходить по болоту, чтобы не навредить экосистеме Болото обманчиво: даже там, где мох выдерживает шаг человека, он повреждается легко, а восстанавливается годами. Ноги уплотняют почву, вода перестаёт нормально циркулировать, растения гибнут. Один шаг с тропы ради красивого кадра — и через сезон на этом месте появится голая колея. Несколько простых вещей, о которых стоит помнить на маршруте: Держитесь настила или маркированной тропы. Лучший ракурс — тот, который виден с дорожки.Не рвите растения и не собирайте мох «на память». Сфагнум — уникальный болотный мох (также известный как «белый мох»), работающий как природная губка, — растёт по несколько миллиметров в год.Заберите с собой весь мусор. Любой — даже огрызки и салфетки, которые «вроде разлагаются».Возле гнёзд лучше говорить шёпотом и держать дистанцию. Особенно весной, когда у птиц сезон размножения.Очистите обувь и снаряжение до и после маршрута. Так вы не перенесёте семена инвазивных растений с одного болота на другое.Репеллент и крем от солнца наносите заранее, подальше от воды. Торф впитывает всё, что попадает на поверхность.Берегите болото от огня. Тлеющий торф способен гореть под землёй годами, и потушить такой пожар почти невозможно. Почему в России каждый год горят леса: причины, последствия и меры борьбы Это вам не лесная тропинка: что чувствуют ноги в трясине Если вы ходите 10 км по лесу и не падаете замертво — это вообще ничего не говорит о том, как вы пройдёте то же расстояние по болоту. Это совсем другая история. Каждый шаг приходится делать осторожно: нога периодически проваливается в мох и воду, стопа подворачивается, а сама поверхность пружинит, как батут. Мышцы работают непрерывно — даже те, о существовании которых вы в обычной жизни не подозревали. К концу маршрута болят не ноги, а буквально всё. Поэтому в экстремальный болотинг — тот самый, где идут прямо по трясине, — не ходят в одиночку и без подготовки. Это правда опасно, и проводят такие маршруты только на специально отведённых для этого территориях заповедников и заказников. Минимальный набор: непромокаемая обувь повыше, простая закрытая одежда без болтающихся деталей (они цепляются за растения и за вас), палки для ходьбы — без них на трясине совсем туго, и обязательно — проводник, который знает, где можно наступать, а где не стоит проверять почву на прочность. В заповедниках и заказниках такие маршруты согласовывают заранее: гид ведёт по конкретным участкам, которые рассчитаны на нагрузку, — иначе экстремальный болотинг быстро превратился бы из приключения в способ убить хрупкую экосистему. Когда формат сам бережёт природу В мире, где Майя-Бэй — всемирно известную бухту на необитаемом острове Пхи-Пхи-Лей в Таиланде — пришлось закрывать на четыре года из-за толп туристов, а Фудзи в Японии прозвали «мусорной горой», болотинг выглядит почти подозрительно безобидно. Массовый туризм давно стал отдельной экологической проблемой — раскрученные места не выдерживают нагрузки и буквально умирают от популярности. Болотинг устроен иначе. Это формат, где сама природа диктует условия: на болото в принципе не получится привезти 10 тыс. человек в день. По настилу одновременно проходит небольшая группа, шаг в сторону запрещён, устраивать пикники негде, фотозон с видом на пальмы тоже нет. Маршрут изначально спроектирован так, чтобы человек оставался гостем, а не хозяином территории. Это формат, который учит замечать. Сходив один раз на экотропу с гидом, начинаешь понимать, чем низинное болото отличается от верхового, как выглядит сфагнум, почему клюква растёт именно тут и кто такая росянка. 7 хищных растений, которые охотятся не хуже тигра А как именно соцсети и массовый туризм уничтожают шедевры природы и почему это назвали «эффектом саранчи», мы подробно рассказывали здесь. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Стиль жизни 56490663 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56490663-chto-takoe-plogging-plalking-i-pliking-kak-obychnaya-probezhka-ili-progulka-delaet-mir-chische/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56490663-chto-takoe-plogging-plalking-i-pliking-kak-obychnaya-probezhka-ili-progulka-delaet-mir-chische/ Sat, 23 May 2026 14:00:00 +0300 Эти три слова звучат почти как заклинание. На деле — за ними простая идея, которая делает парк чище, а пробежку полезнее. Рассказываем, как экодвижение из Швеции охватило 100 стран. Плоггинг, плалкинг, пликинг — за этими странными и одинаковыми на первый взгляд словами стоит благое дело, которое доступно каждому. Это три простых способа помочь природе, не меняя привычного маршрута: совместить пробежку, прогулку или поездку на велосипеде с уборкой мусора. Идея родилась в Швеции в 2016 году и за неполные десять лет разошлась по всему миру. Что такое плоггинг Плоггинг — это бег трусцой, во время которого собирают мусор. Слово сложили из шведского plocka upp («поднимать») и английского jogging («бег трусцой»). Идею придумал шведский спортсмен Эрик Алстрём: когда он вернулся в Стокгольм после 20 лет жизни в горном городке Оре, его поразило, насколько грязным стал город. Только окурков на улицах оказывалось по 2,7 млн в день — при населении в 10 млн человек. Первый массовый плоггинг прошёл в Стокгольме в 2016 году. Antonio_Diaz/iStock.com С тех пор плоггинг разошёлся по всему миру. Сегодня в нём поучаствовало более 3 млн человек, а ежедневно около 20 тыс. жителей более чем 100 стран выходят на пробежку с мешком и перчатками. У движения появился даже свой чемпионат мира: первый прошёл в Италии 1–3 октября 2021 года, и за три дня участники собрали почти 800 кг отходов. С тех пор турнир стал ежегодным: в 2026 году состоится очередная встреча спортсменов-волонтёров со всего мира. Плюс плоггинга в том, что это полноценная физкультура: пробежка плюс постоянные наклоны и приседания дают нагрузку на спину, ноги, руки и пресс, то есть тренируются мышцы, которые при обычном беге обычно простаивают. По расчётам, за полчаса плоггинга человек сжигает в среднем 288 ккал — против 235 на обычной пробежке и 120 на прогулке. Как провести пикник с удовольствием и без вреда для природы Что такое плалкинг whitebalance.space/iStock.com Если бег — не самый любимый формат досуга, есть плалкинг. Это сбор мусора во время обычной прогулки: слово составили из того же шведского plocka upp («поднимать») и английского walking («ходьба»). Никаких нормативов и темпа: можно пройтись по парку, дойти до магазина или выгулять собаку — и попутно поднять пару банок или фантиков. Плалкинг подходит почти всем: подросткам, родителям с колясками, людям старшего возраста. Из снаряжения нужны только пакет и перчатки. Тем, кто пробовал, нравится сам процесс: даже одна обёртка в день, поднятая по пути, ощущается как маленькая победа, а со временем привычка укореняется сама собой. Что такое пликинг Kandinsky Пликинг — это сбор мусора во время поездки на велосипеде. Слово сложили из шведского plocka upp («поднимать») и английского biking («ездить на велосипеде»). Чтобы не спешиваться каждые пять минут, на помощь приходит специальная палка-захват: ей удобно подбирать предметы, не сходя с маршрута. Заодно тренируется баланс и координация. Любопытно, что тот же термин используют, когда сбор мусора совмещают с пешим походом (от английского hiking — «пеший поход»). Эту версию называют американским ответом на шведский плоггинг. Urban Dictionary даже сформулировал разницу с лёгкой иронией: пока шведы потеют, бегая и собирая мусор, американцы прогуливаются по лесам с рюкзаками, набитыми пустыми банками из-под пива. Получается удобное универсальное название для любых вылазок на природу — велопрогулок по лесным дорожкам, походов в горы или долгих маршрутов вдоль реки. 10 мест, где в Москве и Петербурге дают скидку за напиток в свой стакан Логика та же, что у плоггинга и плалкинга: вы и так провели бы это время на свежем воздухе — так почему бы попутно не забрать с тропы пару пластиковых бутылок или забытую упаковку? Особенно это ценно именно для природных территорий: в городе мусор рано или поздно уберут коммунальщики, а в лесу или у реки брошенная банка может пролежать годами и в итоге попасть в водоём. Многие любители активного отдыха берут с собой минимальный набор: перчатки, пакет под мусор и санитайзер. А заядлые пликеры обзаводятся той самой палкой-захватом — с ней не нужно слезать с велосипеда или нагибаться в неудобной позе посреди тропы. Как плоггинг прижился в России В России традиционно говорят «субботник» — и в этом слове больше про коллективную уборку двора, чем про спорт. Но плоггинг — это, по сути, тот же субботник, только динамичный и в личном темпе: можно выйти одному, можно собраться компанией, и никаких списков «явка обязательна». Свой формат, близкий по духу к плоггингу, в России придумали ещё в 2014 году — это «Чистые игры». Их основатель Дмитрий Иоффе провёл первое командное соревнование по сбору и сортировке мусора на берегу Вуоксы под Петербургом — и формат «выстрелил». Команды из нескольких человек выходят на территорию, ищут «клад» из отходов, сортируют их и получают баллы — почти квест на свежем воздухе. Как начать раздельный сбор мусора с нуля Кроме того, парки и беговые клубы регулярно устраивают экозабеги: например, 11 апреля 2026 года в лесопарке Кусково прошёл Эко-День, где плоггинг провели вместе с беговым сообществом S95 Кусково, а после пробежки была лекция о том, что и как сортировать на переработку. Также уже несколько лет в десятках городов от Калининграда до Владивостока проходят экозабеги в рамках акции #МойЭкоДень. Чаще всего сезон активности приходится на весну и осень — самое удобное время для пробежек на улице. Если и ещё одна история о том, как сбор мусора превращают во что-то большее. В Японии его сделали настоящим видом спорта под названием спогоми. Команды по три человека за полтора часа должны собрать как можно больше отходов в определённой зоне, а потом правильно их рассортировать. В ноябре 2023 года в Токио прошёл первый Кубок мира SpoGomi с командами из 21 страны. Подробно рассказали о данном виде спорта в этом материале. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Стиль жизни 56484928 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56484928-10-lagerey-dlya-vzroslyh-idealnoe-mesto-dlya-teh-kto-hochet-vernutsya-v-detstvo/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56484928-10-lagerey-dlya-vzroslyh-idealnoe-mesto-dlya-teh-kto-hochet-vernutsya-v-detstvo/ Fri, 22 May 2026 14:24:14 +0300 Если обычный отпуск уже не радует, можно поехать во взрослый лагерь: с квестами, походами, сплавами, дискотеками и вечерними «свечками». Рассказываем, какие программы выбрать летом. Лес, озеро, костёр и никаких уведомлений — иногда именно это нужно, чтобы снова почувствовать себя собой. Взрослые лагеря дают возможность выдохнуть, побыть на природе и познакомиться с людьми, которые думают так же. Собрали лучшие варианты — от Карелии до Алтая. Как выбрать идеальный лагерь Чтобы не вернуться разочарованным, стоит заранее разобраться, чего именно вы хотите от этого опыта: активного движения или спокойного отдыха, новых навыков или просто смены обстановки, компании незнакомцев или уединения. Когда с этим определились — искать становится гораздо проще. Вот на что стоит обратить внимание при выборе:Формат и направление. Лагеря бывают спортивные, творческие, образовательные, wellness и смешанные. Определитесь, что вам ближе — активности или расслабление.Длительность и даты. Одни лагеря рассчитаны на выходные, другие — на одну-две недели. Сопоставьте с вашим отпуском и ритмом жизни.Локация. Горы, море, лес, загородная база — атмосфера места сильно влияет на общее впечатление.Размер группы. Маленькое комьюнити — это камерность и близкое общение, большое — разнообразие знакомств и насыщенная атмосфера.Проживание и питание. Палатки, домики, полноценный отель — условия могут сильно отличаться. Убедитесь, что вам комфортен предложенный формат.Цена и что в неё входит. Сравнивайте не просто стоимость, а наполнение: иногда более дорогой лагерь включает всё, а в дешёвом многое оказывается за доплату. Открыт набор в волонтёрский лагерь в природном парке «Анапская пересыпь» Reкреация Где: Подмосковье Цена: от 40 тыс. руб. Ближайшие смены: 10–12 июля, 19–23 августа «Reкреация» — камерный творческий лагерь для тех, кто хочет отдохнуть от городской суеты и при этом открыть в себе что-то новое. Здесь занимаются творчеством во всех его проявлениях: рисуют акварелью и на холстах, поют, танцуют, практикуют актёрское мастерство и нейрографику, слушают лекции по искусству и психологии. Лагерь подходит тем, кто хочет вырваться из городской рутины и попробовать себя в творчестве, — опыт и таланты не нужны, важно только желание. Есть два формата: арт-выходные (2–3 дня) для тех, кто хочет познакомиться с проектом без отпуска, и арт-лагерь (5 дней) для тех, кто готов к полному погружению. 1642camp Где: озеро Байкал Цена: от 95 тыс. руб. Ближайшие смены: 12–18 июня, 20–26 июня, 1–8 июля Программы в лагере «1642camp» максимально похожи на детские: тут ставят спектакли, снимают фильмы, играют в лапту, ходят в походы по тайге, плавают на сапсёрфах и смотрят кино под звёздами — но всё это на берегу Байкала. Лагерь подходит тем, кто хочет по-настоящему оторваться от городской жизни и телефона, подышать сибирским воздухом и познакомиться с Байкалом не как турист, а как местный житель. Есть два формата проживания: в палатках и в домиках. В стоимость входит всё — трансфер, питание пять раз в день, баня, сплавы и насыщенная программа развлечений. Посмотрите на самое необычное озеро на планете — оно спрятано подо льдом Антарктиды Взрослый малый Где: Подмосковье Цена: от 25,5 тыс. руб. Ближайшие смены: 1–3 августа Каждая смена «Взрослого Малого» — это тематический уикенд по мотивам мультфильмов и фильмов: «Зверополис», «Кунг-фу Панда», «Голодные игры» и другие. Участники проходят квесты, соревнуются в интеллектуальных играх, смотрят кино и ходят на дискотеки — всё как в настоящем детском лагере. Лагерь подходит тем, кто хочет познакомиться с tlbyjvsiktyyb, — многие участники продолжают общаться и после смен. Есть два возрастных потока: 18–38 лет и 38+. Смены проходят на территориях парк-отелей и баз отдыха, в стоимость входит всё: трансфер, проживание и питание. лагерь «Reкреация» Кластер Где: Нижегородская область Цена: 25 тыс. руб. Ближайшие смены: 12–14 июня, 17–19 июня, 14–16 августа «Кластер» — первый лагерь для взрослых в Нижегородской области, и каждая смена здесь тематическая: детектив, реалити, русский стиль. Три дня в сосновом лесу на базе бывшего детского лагеря — с баней и чаном, подогреваемым бассейном, прогулками на сапах, барбекю-вечеринкой и дискотекой. Лагерь подойдёт тем, кто хочет сменить обстановку, познакомиться с новыми людьми и просто хорошо провести время без лишних условностей. Живут участники в коттеджах на двоих, в стоимость включены трансфер и трёхразовое питание. Эволюция Где: Нижегородская область Цена: от 29 тыс. руб. Ближайшие смены: 12–14 июня За три дня в «Эволюции» гости успевают сплавиться на рафтах, попробовать лучные бои, пострелять в тире, поучаствовать в творческой ярмарке, провести детективную игру и спеть у костра — плюс каждый вечер обязательно в программе есть дискотека и отрядные «свечки». Лагерь подойдёт тем, кто хочет провести длинные выходные с максимальной отдачей — одному, с другом или парой. Живут участники в глэмп-шатрах, питание пятиразовое. 7 ботанических садов России, которые стоит посетить Продлёнка Где: Московская область Цена: 59 тыс. руб. Ближайшие смены: 9–13 сентября «Продлёнка» выросла из дружеской компании, которая собирается вместе с 2008 года, — и это чувствуется во всём: в атмосфере, тематических вечеринках и том, как легко здесь заводятся новые знакомства. Конкретная программа каждой смены — сюрприз, но можно рассчитывать на что-то между лагерной эстетикой и вечеринкой после выпускного: блёстки, костры, ночные разговоры и танцы под любимые треки. Лагерь подойдёт тем, кто соскучился по ощущению беззаботного подросткового лета и хочет провести несколько дней в компании близких по духу людей. КомуЗа Где: Карелия Цена: от 59 тыс. руб. Ближайшие смены: 2–8 августа В «КомуЗа» сочетают психологические тренинги, телесные практики, творческие проекты и перформансы — всё вокруг единой темы смены, которая каждый раз новая и учитывает запросы участников. Лагерь подойдёт тем, кто хочет не просто отдохнуть, а разобраться в чём-то важном для себя — в безопасной, тёплой атмосфере среди открытых людей. Этим летом смена пройдёт в формате Splav — недельный водный поход на катамаранах по Карелии с жизнью в палатках, едой на костре и лагерной программой от команды. Самые древние и необычные леса России: где находятся и почему уникальны 20–30camp Где: Карелия, Ленинградская и Тульская области, Кабардино-Балкарская Республика Цена: от 44 тыс. руб. Ближайшие смены: 27–10 июня, 1–4 июля, 6–12 июля Концепция «20–30camp» строится вокруг одного простого принципа: каждая смена — это новый опыт, который больше нигде не повторится. Утренние зарядки, импровизация, тренинги, дискотеки, «свечки» и разговоры до утра — программа каждый раз разная, от ностальгии по 2007-му до мюзикл-шоу. Лагерь ориентирован на молодых взрослых, которые хотят найти своих людей и выстроить настоящие дружеские связи — не в интернете, а вживую. Помимо смен, есть тематические туры по городам России и городские встречи по выходным для тех, кто не готов ждать следующего выезда. Two Sisters Trip Где: Республика Алтай Цена: от 150 тыс. руб. Ближайшие смены: 3–8 июня, 28 июля – 3 августа, 21–27 сентября «Two Sisters Trip» — это эстетические туры и смены на Алтае от двух сестёр, которые знают эти места так хорошо, что везут туда, куда обычный турист не доедет. В программе — места силы, сплавы по Катуни, йога на рассвете в горах, встречи со сказительницей и шаманом, какао-церемонии, ужины при свечах и практики на тему самореализации. Лагерь подходит тем, кто хочет совместить настоящее путешествие по дикому Алтаю с погружением в себя — в небольшой группе близких по духу людей от 25 до 45 лет. Что это за место: уникальное голубое озеро Алтая, которое не замерзает зимой Тайм-аут Где: Карелия Цена: от 60 тыс. руб. Ближайшие смены: 1–5 июля В карельском лагере «Тайм-аут» за пять дней успевают сплавиться по реке Янисйоки, прогуляться на сапах к горе Риттавуори, отправиться на лодках в Ладожские шхеры, поиграть на карельских гуслях-кантеле и закрыть смену королевской ночью. Между активностями — тихий час, карельский полдник с чаем и калитками и «свечки» у костра. Лагерь подойдёт тем, кто хочет по-настоящему отключиться от городского ритма и открыть для себя Карелию — не как турист-одиночка, а в небольшой тёплой компании. Участники живут в двухместных домиках на базе отдыха «Ягодная деревня». Если вам хочется провести лето на природе с пользой, можно присмотреться к волонтёрским вакансиям. Добровольцев ждут в Полистовском заповеднике, в Сихотэ-Алине или на Байкале — нужно помогать с ремонтом экотроп, заниматься очисткой берегов и вести экскурсии, а в свободное время можно наслаждаться свежим воздухом и удивительными видами местных достопримечательностей. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56482243 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56482243-kak-provesti-piknik-s-udovolstviem-i-bez-vreda-dlya-prirody/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56482243-kak-provesti-piknik-s-udovolstviem-i-bez-vreda-dlya-prirody/ Thu, 21 May 2026 17:50:22 +0300 Сделать пикник экологичным проще, чем кажется: всё нужное обычно уже есть дома. Рассказываем, какие мелочи помогут отдохнуть с удовольствием и не оставить после себя экокатастрофу. Сезон шашлыков открыт — и миллионы людей по всей стране уже паркуют машины у ближайшей рощи, достают одноразовые тарелки и пакеты с углём. После таких вылазок природа долго приходит в себя: микрочастицы от оставленной пластиковой бутылки в итоге проникают в почву, а непотушенный мангал может стать причиной пожара. Хорошая новость в том, что сделать пикник приятным и не оставить за собой экологическую катастрофу проще, чем кажется. Что купить и взять с собой из продуктов Упаковка — один из главных источников мусора после пикника. Поэтому чем её меньше, тем лучше. Здесь выручает простой приём: старайтесь по возможности брать продукты на развес и складывать в свою тару — тканевые мешочки или контейнеры. Не стоит брать сыр и колбасу в нарезке, лучше подготовить всё заранее дома и взять с собой в многоразовом контейнере. Вместо покупного лимонада можно сделать домашний и налить его в термос. Отдавайте предпочтение локальным и сезонным продуктам с фермерских рынков. Чем меньший путь они прошли до прилавка, тем ниже их углеродный след. Стоит предварительно подумать и о том, что окажется на гриле. Производство мяса — особенно говядины — серьёзно вредит климату. Учёные из разных стран проанализировали 32 исследования и выяснили: при производстве 1 кг говядины в атмосферу попадает от 10 до 38 кг CO₂-эквивалента (условная единица, по которой оценивают выбросы парниковых газов, её ввели для удобства, чтобы приравнять выбросы всех парниковых газов к выбросам одного из них — углекислого). По данным исследователей из Университета Пенсильвании, если учесть весь цикл — от выращивания корма до утилизации отходов, — цифра доходит до 48 кг CO₂-эквивалента на килограмм мяса. Другие продукты заметно «легче» для климата. По подсчётам Оксфордского проекта Our World in Data, производство 1 кг куриного мяса даёт около 6 кг CO₂-эквивалента, а овощей — в среднем 1–2 кг. То есть, если заменить говядину курицей или овощами, углеродный след пикника заметно снизится. Влияние коров на глобальное потепление: факты и современные решения Какую посуду лучше использовать на пикнике shih-wei/iStock.com Мы советуем брать с собой многоразовую посуду, чтобы сэкономить ресурсы и не оставить после себя гору пластикового мусора. Хорошая новость в том, что её даже можно не покупать, скорее всего всё уже есть у вас дома. Эмалированные миски или посуду из нержавеющей стали можно использовать вместо пластиковых тарелок — лёгкие, не бьются, не впитывают запахи и прослужат не одно лето. Такую посуду легко мыть прямо на природе, и она выглядит куда симпатичнее одноразовой. Ещё одна альтернатива — многоразовый комплект посуды из пластика, который примут на переработку, если вы захотите спустя несколько лет использования его сдать.Термокружка и большой термос сохранят кофе горячим, а лимонад холодным — лучше любого одноразового стаканчика. Качественные ёмкости держат температуру несколько часов, так что напиток будет таким же, как в момент, когда вы его налили.Контейнеры из стекла или пищевого силикона удобны для еды: ничего не помнётся и не протечёт в рюкзаке. Силиконовые контейнеры лёгкие и гибкие, стеклянные — не впитывают запахи и легко отмываются. Оба варианта подходят для любых блюд: от салата до пирогов.Деревянные или бамбуковые приборы мало весят и не занимают места в сумке. После использования их достаточно ополоснуть, а когда они всё же выйдут из строя, то можно их закомпостировать. Почему не стоит покупать влажные салфетки По данным Американского химического общества, влажные салфетки — второй по частоте пластиковый мусор в реках после бутылок. Они кажутся безобидными, но для природы это настоящая проблема. Учёные из разных стран выяснили: когда одна такая салфетка попадает в воду, она начинает распадаться на тысячи микроскопических пластиковых нитей — от 693 до 1966 штук с каждой салфетки. Эти нити сделаны из полиэстера (синтетической ткани) и никогда не растворятся до конца. Простое решение: возьмите на пикник обычные хлопковые или льняные полотенца и большую бутылку с водой. 6 вещей, которые на самом деле сделаны из пластика Какие репелленты от насекомых выбрать Обычные спреи от комаров часто содержат синтетические ингредиенты (например, перметрин, циперметрин и прочие). Как объясняет косметолог-холист и эксперт по безопасности потребительских товаров Инесса Генералова, все они токсичны и для человека, и для природы: могут вызывать кожные реакции, раздражать слизистые и влиять на нервную систему. Хорошая новость: обойтись без них вполне реально. Тайские учёные проверили эффективность натуральных эфирных масел и выяснили, что масла гвоздики, корицы и герани, разведённые в воде (10 капель на 100 мл), защищают от комаров больше часа — не хуже покупных репеллентов. Крупный научный обзор подтвердил: эфирные масла действительно работают против комаров, клещей и мошек. Просто разведите несколько капель масла водой во флаконе с пульверизатором и возьмите с собой. На что стоит обратить внимание при выборе места для пикника Перед выездом стоит уточнить правила конкретного места. Оборудованные зоны с инфраструктурой, столами и готовыми мангальными площадками — оптимальный вариант. Если едете компанией, экологичнее объединиться в одну машину или добраться на общественном транспорте. Держитесь подальше от гнёзд птиц и нор животных: шум отпугивает их, особенно в период гнездования. Не разбивайте лагерь на цветущих лугах — вытаптывание нарушает корневую систему растений и снижает биоразнообразие. Как не устроить пожар По данным Рослесхоза, 9 из 10 весенних лесных пожаров происходят по вине человека — из-за непотушенного костра, брошенного окурка или искры от мангала. Каждый год из-за этого выгорает около 2 млн га российских лесов — это больше, чем вся Московская область. Пожары не просто уничтожают деревья: они выжигают верхний слой почвы, убивают полезные бактерии и грибы, которые помогают растениям расти. Исследования показывают, что после сильного пожара земля восстанавливается годами, а иногда десятилетиями. Несколько простых советов, которые заметно снижают рискЗаранее узнайте, действует ли в регионе особый противопожарный режим, — в этот период разведение костров и использование мангалов запрещены. В Москве, Подмосковье и большинстве крупных городов жечь костры разрешено только на специальных площадках или на своём участке, не ближе 5 м от дома или сарая. Огонь стоит разводить только в мангале. Открытый костёр буквально выжигает живую почву со всеми её микроорганизмами. Это подтверждено экспериментами в городских парках — после костров земля остаётся мёртвой месяцами. Мангал лучше ставить не менее чем на 10 м от кустов, деревьев, сухой травы и любых построек.Многоразовый мангал удобнее во всём. Он крепче, равномернее прогревает угли и не ржавеет.Жидкость для розжига лучше с собой не брать — без неё спокойнее и безопаснее. Костёр хорошо разгорается от сухих веток, скомканной газеты, картонных втулок от туалетной бумаги или яичных лотков.Вода под рукой лишней не бывает. Даже небольшое ведро или огнетушитель помогут мгновенно сбить вырвавшееся пламя. Как не допустить лесного пожара: памятка для тех, кто выезжает на природу Пожар от стеклянной бутылки: популярный миф или реальный риск Многие слышали, что брошенная в лесу стеклянная бутылка может сработать как увеличительное стекло и поджечь сухую траву. На самом деле это почти миф. Немецкий учёный Клаус-Петер Виттих провёл эксперимент: он поставил донышко обычной бутылки над лесной подстилкой и замерил температуру. Оказалось, что максимум, на что она способна, — нагреть листья до 327 °С. Звучит жарко, но для самовоспламенения этого мало. Самовоспламенение — это когда материал загорается сам, без открытого огня или искры, просто от нагрева. Для лесной подстилки (сухих листьев, хвои, веток) температура самовоспламенения составляет 460–480 °С, что подтверждено экспериментами греческих учёных на средиземноморских видах растений. То есть бутылке не хватает больше 130°С, чтобы поджечь сухие листья. Но есть нюанс. Если бутылка наполнена прозрачной жидкостью — водой или даже водкой, — она превращается в настоящую линзу, которая собирает солнечные лучи в одну точку. И вот тут уже опасно. Реальный случай: в 2012 году в американском штате Миннесота загорелся магазин — причиной стала бутылка с водкой на подоконнике, которая сфокусировала свет на деревянной полке. Что делать с мусором Главное правило экологичного пикника простое: всё, что привезли, нужно увезти обратно. На урны в парках и лесах лучше не рассчитывать — их редко вывозят, они быстро переполняются, и дальше ветер, птицы и звери растаскивают содержимое по всей поляне. Удобно взять с собой пару пакетов: один для того, что отправится в обычный контейнер, второй — для вторсырья, если вы собираетесь его сдать на переработку. И вот здесь стоит остановиться: рассортировать на месте — половина дела, главное — чтобы потом было куда это отнести. Существует ли переработка отходов в России Система раздельного сбора в России отличается в разных регионах, а в некоторых и вовсе пока отсутствует. В одних городах есть придомовые контейнеры для вторсырья, в других — только специальные пункты приёма и экоцентры, а где-то на переработку не принимают практически ничего. Например, в Москве и Подмосковье работает система двух баков: синий — для вторсырья, серый — для смешанных отходов. В синий бак принимают стекло, металл (жестяные и алюминиевые банки), бумагу и картон, а также пластик — чаще всего ПЭТ-бутылки от напитков с маркировкой «1» и флаконы от бытовой химии с маркировкой «2». В некоторых округах Москвы — например, там, где работают операторы «ЭкоЛайн» и «МКМ-Логистика», — берут ещё и тетрапак (упаковку от соков и молока), а в других — нет. Так что, прежде чем складывать вторсырьё в отдельный пакет, есть смысл посмотреть на сайте вашего регоператора, что именно и где принимают. Как начать раздельный сбор мусора с нуля Если решили сдавать вторсырьё, его нужно подготовить:Пластиковые бутылки, флаконы и тетрапак ополосните — грязное вторсырьё на переработку не возьмут.В бумагу и картон кладите только чистые и сухие. Коробка из-под пиццы с жирными пятнами, например, переработке уже не подлежит.Бутылки и банки лучше сплющить, чтобы они занимали меньше места в пакете и баке. Ещё один важный момент: остатки мяса, рыбы и кости не стоит оставлять на природе, даже думая, что они разложатся. Запах привлекает диких животных, они приходят к местам стоянок, привыкают к человеку и могут отравиться испорченной едой. Для тех, кто собирается не просто на пикник, а в настоящий поход, мы тоже подготовили инструкцию, как сделать его экологичным. Своим личным опытом с нами поделилась Ольга Бойко, экоактивистка и координатор движения «РазДельный Сбор» в Сочи. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Стиль жизни 56467522 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56467522-kak-v-rossii-teryaetsya-eda-i-pochemu-e-slozhno-peredat-nuzhdayuschimsya/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56467522-kak-v-rossii-teryaetsya-eda-i-pochemu-e-slozhno-peredat-nuzhdayuschimsya/ Wed, 20 May 2026 08:00:00 +0300 Ежегодно в России пропадает 42 млн т еды, при этом нуждающимся хватило бы 1,2 млн т. Но на пути излишков к тем, кто в них нуждается, возникает множество препятствий. Центр устойчивого развития Школы управления СКОЛКОВО и благотворительный фонд Х5 «Выручаем» представили аналитический обзор «Путь еды». Исследователи изучили полный цикл продовольствия в России — от выращивания урожая до утилизации отходов. Они выяснили, где теряется еда, кому в нашей стране её не хватает и почему бизнесу выгоднее утилизировать продукты, чем передавать их нуждающимся. Рассказываем об основных выводах исследования. Где теряется еда Продовольственные потери и пищевые отходы существуют на всех этапах цепочки — от сельского хозяйства до логистики, хранения и, наконец, потребления. По данным исследования, ежегодно домохозяйства, ретейл, кафе и рестораны России выбрасывают около 17 млн т пищевых отходов. Если учитывать потери на всех этапах, общий объём достигает 42 млн т:до 20% продукции теряется на этапах выращивания, производства продукции и транспортировки;9% — на этапах хранения и реализации;12% — выбрасывают домохозяйства. Получается, совокупные потери еды — 41% от изначального объёма продукции. Основные причины — технические ограничения хранения, требования сетей к внешнему виду продукции и логистические сложности. Но при этом большинство продовольственных потерь можно предотвратить. Почему пищевые отходы — главная проблема свалок Кто в России нуждается в еде DimaBerkut/iStock.com Официально в России голода нет. Но при этом, по оценке фонда «Банк еды „Русь“», реальная потребность уязвимых групп населения — около 1,2 млн т продуктов в год. За чертой бедности живут примерно 10,5 млн россиян (7,2% населения). Среди них — 41 млн пенсионеров, 2,65 млн многодетных семей, 2,1 млн бездомных. Зимой 2025 года некоммерческие организации заметили приток людей, которые раньше не обращались за помощью: продуктовая инфляция (11,68% в годовом выражении) ударила по тем, кто и раньше балансировал на грани. Особенно тяжёлая ситуация у пожилых людей. При минимальной пенсии 13–18 тыс. руб. (в зависимости от региона) на оплату коммунальных услуг уходит 5–8 тыс. руб., на лекарства — 3–5 тыс. руб. На питание остается 7–10 тыс. руб. в месяц, или 200–300 руб. в день. При этом нужно покупать одежду, обувь, средства гигиены, оплачивать транспорт до поликлиники. Выбор между едой и лекарствами (а для тех, кто живёт в домах с печным отоплением, — ещё и топливом) — суровая реальность для многих пенсионеров. «Старость — это не болезнь»: директор фонда «Старость в радость» о том, почему важно поддерживать пожилых людей Что такое скрытый голод Ещё одна проблема, о которой говорят реже, но при этом она затрагивает миллионы людей, — скрытый голод. Это хронический дефицит витаминов и минералов при нормальном или даже избыточном весе. Такое состояние редко диагностируют, но его последствия серьёзны: постоянная усталость, снижение концентрации и когнитивных функций, ослабление иммунитета, рост числа хронических заболеваний. Масштабы скрытого голода в России впечатляют: дефицит витамина D фиксируют у 56% жителей европейской части страны (широты от 45° до 70°), широко распространены йододефицит и нехватка железа. Скрытый голод возникает, потому что люди с низкими доходами вынуждены выбирать калорийную, но бедную нутриентами пищу, которая стоит дешевле. В стрессе организм инстинктивно тянется к сладкому, солёному и жирному: вырабатывается дофамин, который даёт временное облегчение. Со временем эта биологическая реакция закрепляется как привычка, а доля здоровых продуктов в рационе падает. Добавляют проблем и системные факторы: единых стандартов питания нет, рекомендации специалистов часто расходятся, а данные о питании, здоровье и доходах разрознены. Связь дефицитов с климатом, регионом и образом жизни системно не изучается. В результате около 40% мирового населения (более 2,8 млрд человек) не могут позволить себе здоровый рацион. Россия в этой статистике — не исключение. Почему не получается отдавать излишки еды нуждающимся Казалось бы, математика проста: в России ежегодно только на стадии потребления образуется 17 млн т пищевых отходов, а потребность уязвимых групп в еде — 1,2 млн тонн. Получается, излишки многократно покрывают дефицит. Но на практике у реализации этого механизма возникает множество препятствий. Бизнесу выгоднее выбросить, чем отдать Главное препятствие — налоговое законодательство. В России безвозмездная передача товаров считается реализацией и облагается НДС. Отдавая продукты на благотворительность, компания платит налог по цене реализации, хотя прибыль не получает. А выброшенные продукты позволяют бизнесу вернуть НДС (20%). Поэтому выбросить еду выгоднее, чем передать как пожертвование. К этому добавляются операционные расходы: бизнес платит трижды — инвестирует в настройку технических систем под новый процесс, платит НДС на безвозмездно передаваемые продукты, а также оплачивает организацию и поддержание фудшеринга на розничных точках. Ещё один барьер — длительные сроки ветеринарно-санитарной экспертизы для передачи пищевых отходов на корм животным. Процедура занимает до семи рабочих дней, за которые продукты с истекающим сроком годности просто не успевают дойти до четвероногих получателей. У нуждающихся есть культурные барьеры: стыд, страх, недоверие Экономические препятствия усугубляются культурными установками. Тем, кому не хватает еды, нередко сложно признать это и обратиться за помощью. Им может быть стыдно её принять. Представители НКО подчёркивают: возможность обеспечивать базовые потребности затрагивает человеческое достоинство. Его сложно сохранить, когда человек давно не мылся или не ел. Поэтому важна сама форма помощи: возможность выбора, отсутствие осуждения, уважение к получателю. Практика показывает, что продуктовые карты работают лучше готовых наборов. Когда людям дают карту с определённой суммой, они покупают не только крупы, но и мясо, молочные продукты, а иногда влажный корм для питомца или краску для волос. Это сохраняет право человека на выбор и индивидуальность. Еда, тёплые вещи, адреса помощи: как поддержать бездомного человека Практика раздачи еды держится на энтузиазме отдельных компаний и людей В России сегодня фудшерингом — обменом и раздачей еды нуждающимся с целью сокращения пищевых отходов — занимаются благотворительные организации, отдельные компании, волонтёры и обычные люди: фонды «Банк еды „Русь“», «Дари еду», «Выручаем» оказывают системную продовольственную помощь;фудшеринг-сервис АНО «Фудшеринг» спасает еду и передаёт её нуждающимся;отдельные кафе, столовые и рестораны передают нуждающимся готовую еду, которую не купили в течение дня; обычные люди делятся излишками еды через соседские чаты, группы в социальных сетях, локальные сообщества. «Я видела, что люди кладут еду в короб и приосаниваются»: как фудшеринг помогает голодающим и спасает планету Что можно сделать на системном уровне FG Trade Latin/iStock.com Чтобы фудшеринг стал эффективным инструментом, необходима поддержка государства. Локальные проекты помогают здесь и сейчас, но без системных изменений они так и останутся точечными инициативами. Авторы исследования предлагают следующие направления для улучшений:Работа с данными. Сейчас каждое ведомство собирает информацию только по своему участку цепочки. Единый центр аналитики поможет отслеживать движение продуктов от поля до потребителя, точно определять излишки и приоритизировать помощь.Поправки в законодательство. Нужно устранить ситуацию, когда бизнесу выгоднее выбросить продукты, чем передать их нуждающимся. Для этого следует изменить правила начисления НДС на благотворительность, сократить сроки ветеринарной экспертизы и учитывать волонтёрский опыт в трудовом стаже.Работа с культурными установками. Важно снять социальное клеймо с получения помощи и продвигать практики добрососедства. Когда люди видят, что делиться продуктами безопасно и уважительно, уровень доверия растёт, а страх дефицита отступает.Кадровая политика. Дефицит технологов, логистов и операторов оборудования напрямую влияет на объём потерь. Комплексное развитие территорий, повышение зарплат и улучшение условий труда за пределами городов помогут привлечь специалистов в агропромышленный комплекс.Научная деятельность. Объединение медицинских, социальных и экономических данных о питании позволит выявлять региональные дефициты микронутриентов. Это поможет сместить фокус с лечения (ликвидации последствий) на профилактику через доступ к сбалансированным продуктам. Исследование показывает, что баланс продовольственной системы зависит от согласованных действий государства, бизнеса и гражданского общества. Работа с данными, культурными установками, кадровым обеспечением и законодательной инфраструктурой создаёт условия, при которых перераспределение еды становится приоритетом, а потери — минимальными. Фудшеринг — один из инструментов перераспределения еды, однако устойчивое решение требует работы по всей цепочке от выращивания продуктов до их осознанного потребления людьми. Как правильно организовать хранение продуктов в холодильнике, чтобы выбрасывать меньше еды, читайте в нашем чек-листе. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56468440 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56468440-gde-otrestavrirovat-staruyu-mebel-13-studiy-v-moskve-peterburge-i-drugih-gorodah/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56468440-gde-otrestavrirovat-staruyu-mebel-13-studiy-v-moskve-peterburge-i-drugih-gorodah/ Tue, 19 May 2026 14:26:55 +0300 Собрали студии, где работают с мебелью разных эпох и состояний: чинят повреждения, меняют обивку, восстанавливают детали и помогают сохранить вещи с историей. Старую мебель не обязательно отправлять на свалку — часто ей можно вернуть внешний вид и продлить срок службы. Мы собрали 13 студий из разных городов, где берутся за всё: от аккуратного ремонта до полной реставрации и переосмысления привычных предметов интерьера. Lab Restore Адрес: Москва, Варшавское шоссе, 42 Ателье Lab Restore работает с мягкой мебелью — от компактных банкеток до диванов с механизмами трансформации. Здесь берутся как за современные модели, так и за старые изделия, которые давно сняли с производства. Можно сохранить исходный вид предмета или полностью изменить его внешний облик под новый интерьер. В мастерской выполняют полный цикл работ: меняют обивку и наполнитель, ремонтируют каркас и механизмы, обновляют деревянные элементы и восстанавливают декоративные детали. Мебель могут отреставрировать на дому или забрать в ателье — с выездом специалиста и подбором материалов. В каталоге — тысячи вариантов тканей и кожи, а на работы дают гарантию от одного года. Мебель из бумаги: как и зачем люди делают шкафы и тумбы с помощью папье-маше Restart Адрес: Московская область, Одинцовский городской округ, рабочий посёлок Новоивановское, ул. Калинина, 10 Студия Restart специализируется на антикварной и винтажной мебели — сюда обращаются, когда важно сохранить характер и историческую ценность предмета. Команда работает с изделиями в любом состоянии и подбирает техники и материалы с учётом эпохи, в которую была создана мебель. В мастерской выполняют реставрацию разного уровня сложности: восстанавливают фурнитуру и утраченные детали, ремонтируют деревянные элементы, перекрашивают мебель, обрабатывают её от повреждений и перетягивают обивку по традиционным технологиям. Дополнительно здесь могут найти редкий предмет под запрос или предложить готовые винтажные находки из собственной коллекции. Также студия проводит мастер-классы и обучение для тех, кто хочет разобраться в реставрации. Мастерская Виктора Морозова Адрес: Москва, проспект Мира, 209 В мастерскую Виктора Морозова приносят вещи с историей — старые буфеты, витрины, комоды, которые надо не просто вернуть в рабочее состояние, а аккуратно привести в порядок. В мастерской работают с антиквариатом разных эпох и стараются сохранить максимум оригинальных деталей, подбирая подходящие материалы и способы восстановления под конкретный предмет. В мастерской берутся за сложные реставрационные задачи: восстанавливают резьбу и декор, обновляют покрытие с использованием традиционных составов — воска, масла или шеллака, подбирают и изготавливают фурнитуру, работают со шпоном и позолотой. Также здесь ремонтируют и перетягивают мягкую мебель, а предварительную оценку часто делают по фотографиям, чтобы заранее понять объём работ. Что такое апсайклинг и как дарить вещам вторую жизнь Вторая Жизнь Адрес: Москва, 2-й Грайвороновский проезд, 46 В мастерскую «Вторая Жизнь» обращаются, когда нужно восстановить сложные декоративные элементы — резьбу, инкрустацию, маркетри или позолоту. Команда работает с антикварной мебелью разных периодов и подбирает решение под конкретное состояние предмета, а не по шаблону. Здесь выполняют полный спектр работ по дереву и отделке: восстанавливают лакокрасочные покрытия, фурнитуру и утраченные детали, занимаются обивкой мягкой мебели и комплексной реставрацией. В штате — специалисты узкого профиля, от позолотчиков до краснодеревщиков, поэтому в мастерской берутся за проекты, где важна точная работа с деталями и материалами. Mishnyov Studio Адрес: Москва, ул. Рябиновая, 34, стр. 4 Мастера Mishnyov Studio сочетают реставрацию и изготовление мебели — сюда можно обратиться не только за восстановлением, но и за доработкой или созданием предмета с нуля. Такой подход удобен, если нужно сохранить общий стиль интерьера или воссоздать утраченный элемент по образцу. Команда берётся за изделия разных периодов и состояния: устраняет трещины и сколы, восстанавливает шпон, геометрию и декоративные детали, а при необходимости изготавливает недостающие части вручную. В работе делают акцент на натуральных материалах и точности исполнения, а процесс реставрации подробно фиксируют и показывают заказчику на каждом этапе. Поделки из крышек от бутылок: 8 простых идей для дома и хобби Контора К Адреса: Москва, ул. Хачатуряна, 8, к. 3; Санкт-Петербург, ул. Балтийская, 51 В «Конторе К» работают не только с мебелью, но и с другими предметами интерьера — сюда можно принести старинную люстру, часы, картину или декоративные детали. Такой формат удобен, если нужно обновить сразу несколько вещей и сохранить общий стиль пространства. Мастера занимаются реставрацией антиквариата разных типов: возвращают предметам внешний вид, восстанавливают утраченные элементы и приводят в порядок рабочие механизмы. При этом в работе сочетают традиционные техники и современные инструменты, чтобы сохранить внешний облик вещи и сделать её пригодной для повседневного использования. Genrihsen Адрес: Санкт-Петербург, ул. Киришская, 2А В мастерской Genrihsen восстанавливают мягкую мебель — сюда приходят, когда диван или кресло потеряли вид, но каркас ещё в хорошем состоянии. Команда работает как с современными моделями, так и с антиквариатом, если нужно сохранить форму и стиль, но обновить наполнение и обивку. Основной фокус — полная перетяжка и комплексный ремонт: меняют пружинные блоки и наполнители, подбирают ткани, восстанавливают конструкцию и внешний вид без «косметических» заплаток. Стоимость работ быстро рассчитывают по фото, а на результат дают расширенную гарантию — до нескольких лет, что редко встречается в таких мастерских. Инструкция: превращаем старый свитер в лежанку для кота Лечим мебель Адрес: Санкт-Петербург, ул. Трефолева, 1 Реставрация в «Лечим мебель» подойдёт тем, кто хочет решить задачу быстро и без лишних организационных хлопот. Команда берёт на себя весь процесс: бесплатно приезжает на замер, помогает с выбором материалов, забирает мебель в работу и привозит обратно уже в обновлённом виде. Здесь занимаются ремонтом как мягкой, так и корпусной мебели — от замены наполнителя и обивки до перекраски и восстановления антикварных предметов. Работы выполняют в мастерской или на дому, а условия остаются максимально прозрачными: договор, понятные сроки и гарантия на результат. Rafa Jodar/iStock.com Obivochka-SPB Адрес: Санкт-Петербург, ул. Комсомола, 1-3У Если мебель потеряла вид, но остаётся функциональной, в мастерской Obivochka-SPB её аккуратно приведут в порядок без сложных реставрационных работ. Основной акцент — на перетяжке и базовом ремонте, чтобы освежить внешний вид и продлить срок службы без лишних затрат. Работают с разными типами мебели — от диванов и кресел до кухонных уголков и офисных моделей. Мастера полностью разбирают изделие, проверяют каркас и механизмы, при необходимости меняют крепления, наполнитель и обивку. Ткани можно выбрать из большого каталога или заказать отдельно, а предварительную стоимость часто рассчитывают по фото. Работы выполняют в мастерской или с выездом на дом, с фиксированными сроками и гарантией. Как сделать вечный календарь своими руками: пошаговый мастер-класс Творческий порядок Адреса: Санкт-Петербург, ул. Звенигородская, 9-11 и ул. Плуталова, 20 В мастерской «Творческий порядок» занимаются реставрацией мебели — от аккуратной зачистки поверхностей до восстановления конструкции и отделки. Здесь можно восстановить деревянные поверхности, аккуратно разобрать конструкцию, устранить повреждения и вернуть предмету аккуратный внешний вид — с пониманием того, как он устроен изнутри. Мастера работают с разными задачами: от базового обновления до более сложной реставрации с проработкой деталей и отделки. При этом процесс выстроен так, чтобы клиент мог видеть и понимать, что происходит с вещью на каждом этапе. При желании можно не только отдать мебель в работу, но и записаться на курсы и мастер-классы, чтобы освоить реставрацию самостоятельно. Дего Адрес: Новосибирск, ул. Советская, 52 В мастерской «Дего» делают упор на ремонт и восстановление мебели в рабочем состоянии — сюда чаще обращаются, когда важно не столько изменить внешний вид, сколько вернуть функциональность. Особенно это актуально для диванов, кроватей и другой мебели с механизмами. Мастера занимаются заменой пружинных блоков, ремонтом каркаса, восстановлением обивки и устранением повреждений на деревянных поверхностях. При необходимости можно вызвать специалиста на дом для оценки и выполнения части работ на месте. Такой формат подходит, если нужно быстро привести мебель в порядок без длительной реставрации. Пять идей апсайклинга посуды, с которыми справится каждый Мастерская Сергея Ленкова Адрес: Екатеринбург, ул. Крестинского, 63А В этой мастерской специализируются на точечном восстановлении повреждений — сюда обращаются, когда нужно аккуратно убрать сколы, трещины, царапины или другие дефекты без полной переделки предмета. Такой формат подходит, если мебель в целом в хорошем состоянии, но потеряла аккуратный вид. Мастера работают с разными материалами — от МДФ до шпона, подбирают цвет и фактуру под исходную поверхность и возвращают изделию цельный внешний вид. Часть работ выполняют на месте, а более сложные — в мастерской с последующей доставкой. Стоимость обычно рассчитывают по фото, а затем уточняют после осмотра. Добрый Жук Адрес: Казань, ул. 1-я Тракторная, 1а В мастерской «Добрый Жук» делают акцент на восстановлении и декоративной отделке — сюда обращаются, когда важно не только починить, но и изменить внешний вид мебели. Здесь работают как с антиквариатом, так и с современной мебелью, если нужно освежить её или вписать в новый интерьер. Помимо устранения царапин, сколов и трещин, мастера занимаются перекраской, полировкой и декоративными техниками — от патинирования до искусственного состаривания и кракелюра. Предварительную стоимость можно оценить по фото, а сами работы выполняют с учётом состояния предмета и желаемого результата. 6 идей для апсайклинга старого или сломанного зонта Как найти мастера в любом городе Если в вашем городе нет подходящей студии из подборки, мастера можно найти через сервисы объявлений и площадки с отзывами. Например, на «Профи.ру» удобно оставить заявку и получить отклики от специалистов с рейтингами и примерами работ. Похожим образом работает YouDo — там можно выбрать исполнителя под задачу и бюджет. Для более широкого поиска подойдут Avito и «Юла»: здесь часто размещаются частные мастера и небольшие мастерские. Важно внимательно смотреть портфолио, читать отзывы и уточнять детали — где будет проходить работа, какие материалы используют и дают ли гарантию. Ещё один вариант — искать через соцсети и локальные сообщества: многие реставраторы ведут страницы с примерами «до и после» и подробно показывают процесс работы. Это помогает заранее понять уровень мастера и то, как он работает с разными типами мебели. Для тех, кто хочет сам вытачивать детали для обновления мебели или сшить подушку на стул своими руками, у нас есть подборка творческих коворкингов — вам нужно только запастись материалами и приехать в пространство, где предоставляют все необходимые инструменты. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни 56418604 https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56418604-odezhda-iz-sekond-henda-kak-nayti-klassnye-veschi-i-podgotovit-ih-k-noske/ Рамблер https://www.rambler.ru/eco/stil-jizni/56418604-odezhda-iz-sekond-henda-kak-nayti-klassnye-veschi-i-podgotovit-ih-k-noske/ Tue, 12 May 2026 08:00:00 +0300 Шопинг в секонд-хенде для новичков: как найти классные вещи, что с ними нужно сделать до первой носки и как их можно обновить, чтобы они прослужили как можно дольше. Полный гид с лайфхаками. Покупка одежды и обуви в секонд-хенде — это возможность найти уникальные вещи с историей, а заодно сэкономить и позаботиться о природе. Выбор одежды, которая уже была в чьём-то гардеробе, и правильный уход за ней продлевают жизнь вещам на годы. Разберём, как организовать процесс покупки, позаботиться об одежде и обуви после приобретения и дать им шанс на новую жизнь, если они не прижились. Как подготовиться к шопингу в секонд-хенде Проведите ревизию гардероба: разберите вещи по категориям, отметьте, какой одежды, обуви или аксессуаров не хватает, и составьте список желаемого. Такой подход убережёт от импульсивных покупок и поможет сфокусироваться на действительно нужных вещах. Капсульный гардероб для мужчин: гид по осознанному стилю Выберите магазин в зависимости от того, что хотите купить. В сетевых секонд-хендах можно приобрести базовые вещи по доступным ценам, в селективных лавках — уникальные экземпляры в кураторских подборках, на барахолках — винтажные сокровища. Изучите соцсети понравившихся мест: там часто публикуют новинки и анонсируют дни завоза. Выделите на шопинг достаточное количество времени: от часа для небольшого магазина до целого дня для блошиных рынков. Процесс поиска вещей в секонд-хендах отличается от покупок в привычных магазинах одежды. В последних, как правило, представлены вещи для одного-двух времён года. Одежда и/или обувь в обычном магазине размещены упорядоченно: по коллекциям, размерам и цветам. В секонд-хенде же на одном рейле могут соседствовать вещи для разных сезонов, различных стилей и брендов. А размерный ряд, наоборот, разнообразием не отличается: каждая вещь, как правило, представлена в единственном экземпляре. Поэтому чем меньше ваш опыт покупок в секонд-хендах, тем больше времени потребуется на внимательный осмотр. Наденьте удобную одежду, которую легко снимать и надевать в примерочной. Секонд-хенд по любви: где искать стильные вещи в России Как покупать вещи в секонд-хендах Чтобы шопинг в секонд-хенде приносил удовольствие, стоит выстроить чёткую систему поиска. Последовательный подход поможет найти нужное даже в обширном ассортименте и хаотичной выкладке и сбережёт ваши силы. В секонд-хендах эффективнее действовать по категориям. Выберите один тип одежды: например, брюки или верхнюю одежду. Пройдитесь вдоль рейла (или по магазину, если категория представлена в разных местах) быстрым взглядом, отмечая подходящие оттенки. Вернитесь к понравившимся экземплярам и рассмотрите их детально: оцените крой, длину, фактуру ткани и общий стиль. Отбирайте варианты по трём параметрам: размер — помните о разнице в сетках: российский размер обычно больше европейского на 6–8 единиц, а американского — на 34–40. Плюс размерные линейки меняются со временем даже внутри одного бренда; сохранность деталей — осматривайте швы, фурнитуру и ткань на предмет скрытых дефектов. Мелкие повреждения допустимы, если вы готовы их устранить: например, перешить пуговицы, если какой-то не хватает или они совсем неактуальны;соответствие вашему бюджету. Отправляйте прошедшие проверку вещи в примерочную. Всегда примеряйте каждую вещь: даже при совпадении размера фасон может не подойти вашей фигуре. Подходящие экземпляры сразу кладите в корзину или откладывайте у кассы. Переходите к следующей категории одежды, если остаются силы и время. Истории покупок в секонд‑хендах: как находить уникальные вещи, экономить и заботиться о природе Как подготовить вещи к использованию Перед первой ноской обязательно постирайте вещь или отдайте её в химчистку. Это обеспечит гигиеническую безопасность и поможет избавиться от специфического запаха одежды из секонд-хенда. Причина его появления — обработка специальным составом, который очищает и обеззараживает вещи. Если после первой стирки запах не ушёл, попробуйте постирать вещь с ароматизированным кондиционером или просто постирайте ещё несколько раз. Если бирка с рекомендациями по уходу не сохранилась, определите тип ткани визуально и на ощупь или проведите простой тест. Возьмите пару нитей с незаметного участка с изнаночной стороны и подожгите:хлопок и лён сгорают быстро, оставляют запах жжёной бумаги и рассыпчатый серый пепел;вискоза ведёт себя схожим образом, но запах отличается — похож на жжёную вату;шёлк и шерсть горят медленно, волокна скручиваются, пахнет жжёным волосом, после затухания остаётся рыхлый чёрный уголёк;синтетика плавится, источает кисловатый химический запах и в процессе горения формирует твёрдый шарик;смесовые ткани ведут себя как доминирующее в составе волокно. Например, хлопок с добавлением полиэстера будет пахнуть жжёной бумагой, как хлопковая ткань, но в остатке сохранится небольшой плотный шарик от синтетической примеси. Выбирайте режим стирки в зависимости от состава ткани:хлопок и лён выдерживают стирку при 40 °C;синтетика — 30–40 °C;шерсть и шёлк требуют деликатного режима при температуре не выше 30 °C или ручной стирки. При сомнениях в составе ткани выбирайте щадящий режим стирки при температуре не выше 30 °C с минимальным отжимом и сушите в расправленном виде. Особенно бережно стоит относиться к винтажным вещам: ткань с годами становится более хрупкой. Для обуви предусмотрите отдельный ритуал: вытащите стельки, обработайте внутреннюю поверхность дезинфицирующим спреем, дайте полностью высохнуть в проветриваемом месте и вставьте новые стельки. Это устранит запахи и обезопасит вас от неприятностей со здоровьем. Как освежить внешний вид вещей Маленькие детали создают общее впечатление. Редкая вещь после долгой носки выглядит как новая, но в ваших силах «омолодить» её. Уберите катышки с трикотажа и шерсти специальной машинкой — вещь сразу станет выглядеть новее. Растянутому воротнику футболки можно вернуть былую форму: нужно перевязать горловину резинкой и опустить воротник в кипящую воду на 30–60 сек., а затем отжать и высушить в расправленном виде на горизонтальной поверхности. Чтобы вернуть свежий вид хлопковой рубашке, слегка накрахмальте манжеты и воротник. Однотонную вещь, которая потеряла яркость, легко обновить красителем для ткани. Выбирайте средства, соответствующие типу материала, и строго следуйте инструкции. Тонирование вернёт цвету насыщенность и замаскирует мелкие потёртости. Для удаления пятен используйте проверенные средства: хозяйственное мыло справляется с органическими загрязнениями, перекись водорода — со следами от ягод и вина, а смесь соды и уксуса помогает против жирных пятен. Наносите средство на изнаночную сторону и тестируйте на незаметном участке. Что делать, если купленная вещь не подошла Если вещь не вписалась в гардероб или не понравилась во время носки, найдите ей нового владельца. Есть несколько вариантов это сделать:отнести в специальные контейнеры для приёма текстиля;передать в благотворительные и общественные организации;отдать в социальные сервисы по вывозу ненужных вещей;передать в местные приюты для животных;отнести в храмы и церковные приходы вашего города;продать или отдать бесплатно на платформах продажи вещей с рук;отдать через группы шеринга;отнести на своп;предложить родственникам, друзьям и знакомым. Полный список благотворительных организаций, секонд-хендов и экоцентров, куда можно отнести вещи в 52 городах России, смотрите в нашем материале «Куда сдать ненужную одежду». Если вещь уже нельзя носить, отправьте её на переработку. Текстильные отходы превращают регенерированное волокно (его используют в утеплителях, для шумоизоляции, набивки матрасов) или обтирочную ветошь. Перед сдачей убедитесь, что вещи чистые (если пятна остались после стирки — это допустимо) и сухие. Почему не стоит оставлять ненужную одежду у мусорки Покупая в секонд-хенде и бережно ухаживая за одеждой и обувью, чтобы они прослужили как можно дольше, вы снижаете нагрузку на природные ресурсы и создаёте культуру разумного потребления. Не подошедшие вам вещи, сданные в проверенный пункт приёма, получают вторую жизнь. Одежда в хорошем состоянии находит нового владельца, а изношенный текстиль превращают в сырьё для новых материалов. В России эту работу координирует фонд «Второе дыхание» — крупнейшая некоммерческая организация по сбору одежды. Специалисты фонда принимают вещи, проводят ручную сортировку и распределяют их: пригодные для носки передают на благотворительность, а остальное отправляют на промышленную переработку. Вы можете поддержать работу фонда через платформу СберВместе: участвуйте комфортной суммой в сборе или оформите регулярное пожертвование. Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям. Стиль жизни