С чего проще всего начать заботиться о природе: полезные привычки на каждый день
Экологичная жизнь может казаться марафоном со сложными правилами. На деле старт — это несколько простых действий, которые не занимают много времени. В сумме эти мелочи дают заметный эффект: меньше мусора, меньше счета за воду и свет, больше контроля над тем, что происходит у вас дома. Выберите для начала хотя бы один пункт из нашего списка, попробуйте попрактиковать его какое-то время и двигайтесь дальше.
Сократите расход воды
Экономию воды легче всего начать с утренних и вечерних ритуалов:
- Перед чисткой зубов наберите воды для полоскания рта, а затем выключите кран. Чтобы не забывать об этом, можно держать стакан прямо в ванной.
- Вместо ванны лучше отдать предпочтение душу, и мыться в нём не дольше 10 мин. Так вы и воду сбережёте, и кожу не пересушите. Чтобы следить за временем водных процедур, можно установить таймер на телефоне.
- Если вода из-под крана долго нагревается, можно ставить под струю кувшин и набирать прохладную. Потом воду можно оставить нагреваться до комнатной температуры и полить ею растения.
Ещё несколько советов, которые помогут сэкономить воду
Снизьте потребление энергии
Экономия электроэнергии начинается со света. Если где-то ещё стоят старые лампы накаливания, меняйте их на светодиодные — они служат в среднем в 5 раз дольше и тратят на 75% меньше электричества. Днём раздвигайте шторы и работайте у окна, а вечером включайте свет точечно. Привычка гасить свет при выходе из комнаты может казаться банальной, но зато она точно отразится на ваших счетах за ЖКУ.
Дальше — бытовая техника:
- Стиральная и посудомоечная машины экономят больше всего в экорежимах и при полной загрузке.
- Для стирки вещей с лёгкими загрязнениями подойдёт минимальная рекомендованная производителем одежды температура — обычно это от 30 до 40°C.
- В чайник наливайте столько воды, сколько действительно нужно, чтобы сократить время нагрева.
- Кастрюлю на плите накрывайте крышкой и выключайте конфорку за минуту до готовности — дойдёт на остаточном тепле.
- Старайтесь не ставить горячие блюда в холодильник и проверяйте, плотно ли прилегает уплотнитель двери: так компрессор включается реже.
И наконец, розетки. Зарядники и техника в фоновом режиме тоже потребляют электричество. Удобный способ его сберечь — заменить все удлинители на сетевые фильтры с кнопкой: к вечеру одним щелчком можно обесточить угол с ТВ, приставкой и колонкой. На телефоне и ноутбуке включите режим энергосбережения и автояркость: так техника будет дольше разряжаться.
Меньше пользуйтесь одноразовыми вещами
Держите в сумке лёгкий шопер или авоську, чтобы было во что сложить покупки. Если всё‑таки оказались в магазине без сумки, берите пластиковый пакет. Бумажная упаковка не экологичнее: её производство требует примерно в 5 раз больше электроэнергии и в 26 раз больше воды, а выбросы парниковых газов выше примерно в 3 раза. Чтобы компенсировать этот след, бумажный пакет придётся использовать около 43 раз. Но на практике он не всегда выдерживает и пары использований и даже не годится под мусор. Лучше сделать выбор в пользу пластикового пакета и использовать его много раз, а в конце — выкинуть в нём мусор.
В дороге и в офисе выручает своя тара. Многоразовая бутылка закрывает вопрос воды на весь день, а кружка в кабинете или на кухне опенспейса спасает от одноразовых стаканчиков (чтобы ничего не перепутать, можно выбрать посуду с рисунком или своим именем). В кофейне можно попросить налить напиток в свой стакан — бариста к этому привыкли.
В приложении доставки поставьте галочку «без приборов» и «без салфеток» — настройка сохранится, и одноразовая посуда перестанет приезжать по умолчанию.
Меньше мусора, больше пользы: 8 альтернатив одноразовым вещам
Выкидывайте меньше продуктов
Планируйте простые меню на пару дней и ходите в магазин со списком. Так вы не купите то, что потом не пригодится, а значит, и не выбросите.
Дома храните продукты так, чтобы скоропортящаяся еда была на виду: молоко, йогурт, зелень должны быть на передней части полки. В хранении продуктов работает правило «первым пришёл — первым ушёл»: новое ставим назад, старое — вперёд. Остатки продуктов и блюд перекладывайте в прозрачные контейнеры и подписывайте дату, чтобы не забыть.
Замораживайте то, что не успеваете съесть: бульоны, мясо, ягоды, зелень, готовые соусы. Готовьте «блюда‑спасатели» из того, что есть. Например, можно добавить овощи в омлет или суп, а из переспелых бананов приготовить оладьи или кекс.
Три рецепта без отходов из арбуза
Покупайте большие упаковки
Там, где это уместно, берите объёмы побольше и дозируйте дома. Жидкое мыло, средство для посуды, гель для душа удобно переливать в свои дозаторы, порошок и сыпучие продукты — пересыпать в банки. Крупы, макароны, рис и бобовые можно брать большими пачками: они хранятся долго и не портятся. Так вы реже покупаете товары, и упаковки становится меньше.
Скоропортящиеся продукты берите с учётом вашего плана питания. Если семья действительно выпивает много молока или йогурта, большая упаковка имеет смысл; если нет, то лучше взять стандартный объём, чтобы ничего не выбрасывать.
Попробуйте освоить раздельный сбор мусора
Не обязательно сразу заводить пять и более контейнеров — для начала, при наличии удобной инфраструктуры, достаточно отделять вторсырьё от остальных отходов. Поставьте две ёмкости и делите так:
- В первый кладите то, что принимают на переработку (бумагу, пластик, стекло, металл).
- Во второй — всё остальное.
Вторсырьё необходимо предварительно ополоснуть и высушить, а пластик и металл — ещё и сплющить, чтобы всё это занимало меньше места. Затем отнесите всё в контейнер для вторсырья во дворе.
Как начать раздельный сбор мусора с нуля
Если вы понимаете, что не готовы заниматься раздельным сбором мусора, или поблизости нет баков для вторсырья, можно начать с крышек от бутылок, коробок молока и соков и других напитков. Складывайте их в отдельную тару, например в пятилитровую бутылку, а как наберётся полная — отнесите в ближайший пункт приёма, найти который можно на карте. Так же можно поступать с батарейками и пластиковыми картами.
Бывает, что банка наполняется медленно или мешает дома. В таком случае перенесите её в подъезд — соседи подключатся, и она заполнится быстрее.
Пользуйтесь общественным транспортом или ходите пешком
В 2024 году на автотранспорт пришлось около 22% загрязнения воздуха в России: из 22,1 млн т выбросов 4,8 млн т оставили после себя автомобили. Выберите один день в неделю и отправляйтесь на работу или по делам без машины.
Если вы уже передвигаетесь на общественном транспорте, добавьте немного регулярных пеших прогулок. Это поможет не только природе, но и вашему здоровью: снизится уровень стресса и тревоги, а также укрепятся сосуды, суставы и сердце.
Когда без автомобиля не обойтись, объединяйте несколько дел в один маршрут или договоритесь о совместной поездке с соседями и друзьями.
Используйте вещи повторно
Продлить жизнь вещам можно без мастерских и закупки дополнительных материалов. Ищите для них необычное применение:
- используйте чистые банки, чтобы хранить в них крупы;
- из красивых стеклянных бутылок сделайте подсвечники;
- плотные коробки можно приспособить под хранение чего-то другого — например, в коробку из-под обуви сложить провода;
- старые газеты, обрезки ткани и обоев могут сыграть роль подарочной упаковки.
Идея одна: прежде чем выбрасывать, используйте вещь ещё раз, хотя бы недолго. Это заметно сокращает отходы, а иногда ещё и избавляет от необходимости покупать что-то новое.
Отдавайте ненужное
Если вещь целая и чистая, но больше вам не нужна, найдите ей нового хозяина. Разместите пост на досках объявлений, в чатах с друзьями и соседями и группах по обмену вещами (шеринг-группах). Перед публикацией протрите, постирайте, проверьте комплектность. Электронику сбросьте до заводских настроек, выньте карты памяти. В объявлении укажите, что это за вещь, в каком она состоянии, её размеры и габариты, как и когда её можно забрать. Добавьте 3–5 фото при дневном свете.
Если отдаёте габаритную мебель, в тексте объявления укажите этаж, наличие лифта, ширину дверей и примерный вес — так люди поймут, сколько нужно помощников и какая машина подойдёт.
Сходите на своп: на таких мероприятиях можно оставить свои вещи и взять себе то, что приглянулось у других участников. Принцип простой: приносите то, что сами бы взяли, — чистое и без дефектов. Одежду, которую уже не наденешь и не передашь на благотворительность, лучше сдать в контейнеры для переработки; полотенца и пледы могут пригодиться в приютах для животных.
Новая жизнь вашего гардероба: как и во что перерабатывают одежду в России
Книги, которые вы уже прочитали и не хотите хранить, тоже можно отдать. Сначала уточните в ближайшей библиотеке, принимает ли она даровые экземпляры: обычно берут чистые издания — без пометок, запаха и следов влаги. Другой вариант — найти кафе, коворкинг или дом культуры с полкой буккроссинга: оставляете свою книгу, и можете взять взамен что‑то интересное.
Если экологичный образ жизни кажется сложным, попробуйте найти больше вдохновения, например в нашем интервью с Ольгой Бойко — экоактивисткой и координатором движения «РазДельный Сбор» в Сочи.