Когда лучше учиться: как сезон влияет на желание и результаты обучения
Учёба, как и спорт, требует правильного ритма. Сезонность влияет не только на урожай и настроение, но и на концентрацию, возможность запоминать и творить. «Рамблер» узнал, какие месяцы — самые «умные».
Лето без паузы
В начале сентября 2025 года исследовательская команда СберУниверситета и образовательной платформы «Нетология» опросила 375 специалистов из разных отраслей — образования, ИТ, финансов, менеджмента. Целью было понять, как россияне воспринимают летнее обучение и какие факторы влияют на их успехи. Почти все участники (95%) — люди с высшим образованием и занятые в профессиональной сфере.
Главным направлением летнего обучения стало личностное развитие и адаптация к изменениям. 26% респондентов изучали психологию, 15% — информационные технологии, 12% — HR и менеджмент.
Онлайн-уроки помогали осваивать новые навыки (54%), а книги вдохновляли на перемены (48%). При этом оба формата одинаково хорошо работали, когда целью было узнать что-то новое: 62% отметили одинаковую эффективность.
Что мешает и что помогает
Каждый третий участник столкнулся с трудностями при обучении летом. Главные барьеры — сложность материала (46%), нехватка времени (21%) и проблемы с концентрацией (18%).
Тем не менее многие преодолели эти трудности благодаря дисциплине (28%), любопытству (19%) и осознанию пользы получаемых знаний (15%).
82% изученного контента уже применено на практике, причём 43% — непосредственно в работе. Многие отметили, что новые знания помогли продвинуться по карьерной лестнице или улучшить результаты в профессии.
«Концепция lifelong learning прочно вошла в жизнь россиян. Лето больше не воспринимается как пауза — это время для осознанного upskilling и reskilling. Тот факт, что 82% изученного контента применены на практике, подтверждает: непрерывное обучение — самый надёжный инструмент карьерной устойчивости и адаптации к изменениям».
Алексей Сухановпроректор по исследованиям и инновациям СберУниверситета
Как выбрать свой сезон для учёбы
Эксперты отмечают, что сезонность обучения постепенно сглаживается. Современные онлайн-форматы позволяют учиться круглый год, подстраивая темп и график под личные цели и состояние. Важно не время года, а внутренняя мотивация и актуальность знаний.
Юлия Надехина, доцент кафедры теории и организации управления ГУУ, отмечает, что вопрос о сезонности обучения встаёт только тогда, когда человек становится взрослым и принимает осознанные решения о продолжении образования. У детей и подростков такого выбора нет: получение образования — это право, но одновременно и обязанность.
«Дети хорошо усваивают информацию в любое время года. Они не подвержены депрессиям межсезонья и не так метеозависимы, как взрослые люди. Те, кто получает профессиональное и высшее образование, тоже должны учиться круглогодично, сдавая сессии зимой и летом. Моя педагогическая практика показывает, что процент студентов, успешно сдавших экзамены, никак не связан со временем года».
Юлия Надехинадоцент кафедры теории и организации управления Государственного университета управления
Осень и зима — время стартов
По данным исследования СберУниверситета, осенне-зимний период остаётся временем, когда люди чаще всего начинают долгосрочные программы: курсы повышения квалификации, MBA, профессиональные переподготовки. Весной и летом, напротив, популярны короткие интенсивы и мотивационные курсы, которые не требуют погружения на месяцы вперёд.
«Мы видим, что летом происходит небольшой сезонный спад обучения. Но уже с июля начинается постепенный рост числа студентов, и продолжается он вплоть до октября. Следующий пик приходится на январь. И это вполне объяснимо. Во-первых, с началом учебного года и наступлением нового календарного у всех нас сформирована привычка приступать к учёбе после каникул. Во-вторых — больше мотивации и решимости, чтобы начать новый этап на пути карьерных и жизненных изменений».
Марианна Снигиревагенеральный директор образовательной платформы «Нетология»
Осень
Считается оптимальным временем для профессионального роста и карьерных апгрейдов. Завершён сезон отпусков, после отдыха продуктивность и мотивация максимальны. Именно поэтому стоит обратить особое внимание на дисциплины, которые требуют максимального вовлечения и концентрации.
Привычка, заложенная в школе, начинать новый учебный год именно осенью сопровождает многих всю жизнь.
Специфика сезона способствует концентрации и комфортному самочувствию: жары уже нет, световой день ещё не слишком короткий.
Трудности обучения осенью и как их преодолеть:
- Погодные условия (дожди, серость, похолодание) могут демотивировать и вызывать осеннюю хандру. Подготовьтесь к этому, включив в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Посещайте спортивные занятия, больше двигайтесь и старайтесь гулять на воздухе — в рабочих перерывах или в промежутках между работой и учёбой.
- Как правило, на осень приходится не только старт различных образовательных программ, но и повышение рабочей нагрузки, и эти задачи могут вступать в конфликт. Здесь необходима дисциплина и грамотное планирование, изучите различные методики и выберите то, что подойдёт именно вам.
Зима
Психологи называют зимний сезон временем для переосмысления, планирования и системного обучения. Это возможность начать что-то новое, не дожидаясь начала нового учебного года. Многие образовательные учреждения предлагают программы с зимним набором. Кроме того, зимние программы чаще предполагают заочное или дистанционное обучение.
Именно зимой мы встречаем новый год, и многие ставят перед собой новые цели. Это могут быть и образовательные задачи, и психологически стартовать сразу после новогодних праздников может быть легче. Старайтесь поддерживать в себе мотивацию и не снижайте темп, который вы возьмёте на старте.
Трудности при учёбе зимой и как их преодолеть
- Короткий световой день многих демотивирует и провоцирует усталость в более ранние часы, чем в сезон с большим количеством солнца. Уделите особое внимание освещению — яркий свет (даже искусственный) стимулирует работу мозга.
- Если обучение очное, холодная погода не всегда позволяет удобно добираться до места назначения, а в регионах с низкими температурами поездка до места занятий может вызвать большой дискомфорт. Используйте зиму для обучения по онлайн-программам или уточните возможность использования дистанционных технологий, если ваше образование очное.
Весна
Лучшее время для обновления и мягкого старта. У многих людей весной происходит эмоциональный подъём. С одной стороны, это даёт силы и энергию, но с другой — далеко не всегда способствует усидчивости.
Трудности при учёбе весной и как их преодолеть:
Весна — время вдохновения, но сосредоточиться на рутинных учебных задачах часто непросто. Хорошее решение — в весенний сезон сосредоточиться на обучении, связанном с творческими задачами. Попробуйте минимизировать рутину и использовать своё вдохновение для поиска новых идей и решений.
Лето
Этот сезон подходит для творческих и личностных курсов, саморазвития, языков и психологии. Это в том числе время для повторения того, чему вы уже научились, то есть для закрепления и повторения.
Летом хорошо и полезно без спешки и в своём темпе подтянуть темы и вопросы, которые вызывали трудности в течение года.
В период отпусков часто получается сделать свой рабочий график более гибким и найти время, чтобы освоить какой-то небольшой курс или программу. Длинный световой день позволяет долго оставаться бодрым и продуктивным.
Трудности при учёбе весной и как их преодолеть:
- Возможность заниматься дольше из-за длинного дня может привести к перегрузке — физической и эмоциональной. Попробуйте заранее планировать время, которое вы уделите учёбе. Психологи рекомендуют сместить основную учебную нагрузку на утренние часы, а вечер посвятить отдыху и переключению.
- Летом многие заботятся о земле, уезжают на дачу — это требует времени, и учёба может с трудом вписываться в такой график. Расставляйте приоритеты, планируйте. Используйте время, которое вы тратите на дорогу до места отдыха, для прослушивания курсов или аудиокниг, связанных с выбранным направлением в учёбе.
«Мир стремительно меняется, и сегодня каждый взрослый состоявшийся человек должен учиться. В какое время года лучше заниматься повышением квалификации и совершенствованием гибких навыков? Кто-то ответит, что лучше это делать летом, когда солнце встаёт рано, а ты полон сил и энергии. Кто-то скажет, что летом лучше отдыхать и набираться сил, а значит, учиться лучше осенью, когда твой мозг отдохнул и ты зарядил иммунитет. Кому-то лучше учиться зимой, а кто-то зимой уходит в "спячку", чтобы воспрянуть весной. Пробуйте, ищите, формируйте свой подход, но учиться не переставайте — это залог вашей успешной самореализации и карьерного роста».
Юлия Надехинадоцент кафедры теории и организации управления Государственного университета управления
Важно, что время и направление обучения каждый выбирает под свои актуальные потребности: исходя из необходимых навыков и инструментов, учитывая рабочий контекст, ситуацию на рынке и тенденции в текущей или будущей сфере.
Взрослые учатся круглый год — не для пятёрок, а для повышения качества своей жизни, для получения новых возможностей, для вдохновения, — подчёркивает ген. директор «Нетологии» Марианна Снигирева. Новые знания и навыки открывают двери, наполняют решимостью и силами. И помогают дольше сохранять молодость и активность. Обучение — лучший тренажёр для мозга.
Главное
- Обучение действительно подчиняется ритмам года, но не календарь определяет успех, а осознанность и цель. Осенью легче сосредоточиться, зимой — планировать, весной — искать вдохновение, летом — учиться в удовольствие.
- Современные форматы обучения стирают границы между «сезонами знаний»: можно повышать квалификацию на берегу моря или в зимний вечер за чашкой чая. Главное — не ждать подходящего момента, потому что он всегда — в настоящем.
На пенсии не отдохнём: почему пенсионерам важно постоянно учиться