Часто сотрудник боится отказать начальнику или коллегам из-за страха потерять должность или испортить отношения. Даже если просьба или поручение не вписывается в текущие обязанности и планы. В итоге появляется завал в собственных делах, чувство злости и чувство вины за собственное малодушие. Но было достаточно просто сказать «нет», чтобы отстоять личные границы и избавиться от ненужной нагрузки. «Рамблер» спросил у эксперта, как отказывать начальнику и коллегам без негативных