Пытаетесь начать бегать по утрам, правильно питаться или регулярно учить английский? Тогда вы знаете, что одного желания недостаточно. Полезная привычка формируется через систематические действия, которые со временем доходят до автоматизма. «Рамблер» поговорил с экспертами о том, как превратить благие намерения в автоматические действия, в том числе работе.