«Не хочу ждать до старости»: почему молодые сотрудники мечтают о микропенсии

Поколение зумеров породило не один тренд на рынке труда. Они соблюдают «понедельник минимальных усилий», уходят в «тихое увольнение», практикуют «кофейный бейджинг» и чтут поливоркинг. А теперь всё чаще молодые специалисты до 24 лет хотят уйти на микропенсию. Что это такое и какие плюсы и минусы у этого явления, «Рамблер» разбирался с экспертами.

Микропенсия как новый тренд

Микропенсия (англ. microretirement) — это сознательный отказ от работы на определённое время ради отдыха, путешествий или восстановления психического здоровья. Варианты могут быть разные — длительный отпуск за свой счёт или увольнение по собственному желанию. И это неудивительно.

Сегодня перед работниками нередко стоит выбор: или чаще брать отпуск, чтобы сберечь нервы и здоровье, или уходить из компаний. Недаром стресс и выгорание входят в тройку причин, по которым специалисты увольняются.

Каких бы концепций не придерживался работник — work-life balance или work-life blend, но растущая нагрузка и режим многозадачности негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии. Представители поколения Z проще относятся к работе и не горят желанием быть трудоголиками. Они отказываются ставить карьеру на первое место и ищут свои варианты совмещения работы и личной жизни.

Опрос показал, что 81% зумеров важнее ментальное здоровье, чем продвижение по карьерной лестнице. А в соцсетях даже завирусилось видео, где молодая специалистка после устройства на первую работу плачет из-за необходимости каждый день работать с девяти до пяти. На этом фоне микропенсия кажется логичным выходом из ситуации: сначала ты работаешь несколько лет и откладываешь накопления, а потом живешь на них год или два и просто отдыхаешь.

Этот подход к финансовому планированию даже получил своё название — soft saving (от англ. «мягкое откладывание»). Он отражает желание зумеров не работать всю жизнь, чтобы насладиться отдыхом на пенсии, а жить здесь и сейчас, не дожидаясь выхода на пенсию.

От саббатикла микропенсия отличается тем, что работник часто не сохраняет за собой место. Саббатикал, или творческий отпуск, предполагает перерыв от работы с сохранением должности в компании или переходом на другую позицию внутри организации.

Некоторые считают зумеров тунеядцами, которые просто не хотят работать так, как к этому привыкло старшее поколение. Но в отличие от миллениалов, зумеры не так переживают о будущем и не готовы тратить молодость на офисные будни. Они расставляют приоритеты, исходя из своих ценностей, и хотят жить более комфортно, а не как их родители, которые вкалывали 24/7 и не то чтобы были счастливы.

Тем более что перед выходом на микропенсию молодёжи придётся усердно поработать, чтобы накопить на безработную жизнь в течение нескольких месяцев. Да и в отличие от старших зумерам сегодня доступны новые технологии, а также удалёнка и гибридный режим труда. А это позволяет самостоятельно распоряжаться временем и планировать свою жизнь как хочется.

Как не работать год и получать зарплату: что такое саббатикал и кому его дают

Плюсы и минусы микропенсии

К плюсам микропенсии можно отнести:

• Баланс между работой и личной жизнью. Можно равномерно распределять занятость и отдых. Всего за год работнику положено 28 дней отпуска, которые люди стараются разбить на несколько периодов. Тогда как микропенсионер может позволить себе отдыхать гораздо дольше и вернуться к труду, когда почувствует в этом необходимость.
• Больше времени на себя. На микропенсии полно свободного времени, поэтому можно заняться саморазвитием, пройти обучение, освоить новое хобби и даже написать книгу.
• Профилактика выгорания. Чередуя периоды работы и длительного отдыха можно снизить уровень стресса и восстановить нервную систему.
• Смена обстановки. На микропенсии многие начинают делать то, что давно хотели, но не могли. Например, путешествовать: кто-то едет смотреть мир, а кто-то временно переезжает в другой город или страну, чтобы переключиться.
• Переосмысление. Во время отдыха можно пересмотреть жизненные принципы и понять, чего вы хотите на самом деле. Возможно, предпочтёте вернуться в прежнюю сферу, а может захотите радикально сменить карьерный курс.

У микропенсии есть и свои минусы:

• Нужны сбережения. Без них выйти на отдых не получится. Аналитики выяснили, что россияне за год способны накопить больше 200 000 рублей. Если в месяц тратить по 50 тысяч, то отпуск растянется только на четыре месяца. За это время нужно успеть найти работу, чтобы после микропенсии не оказаться без денег. А если приходится арендовать жильё, то отпуск продлится ещё меньше.
• Можно отстать от профессии. За год сфера занятости может существенно измениться, и навыки придётся обновлять. Особенно сейчас, когда технологии стремительно развиваются, а работники боятся, что скоро их заменят нейросети.
• Сложности с трудоустройством. Не все работодатели с пониманием относятся к таким отпускам. Пробелы в резюме могут вызвать сомнения, как и само желание время от времени увольняться, ведь компании придётся искать вам замену.

Если же вы в период микропенсии следили за новостями, проходили обучение или курсы повышения квалификации, шанс получить хорошее предложение о работе у вас выше, чем у специалиста, кто просто поставил свою карьеру на паузу, добавляет эксперт.

В свою очередь психолог Екатерина Демурия отмечает, что с психологической точки зрения микропенсия — это попытка человека вернуть себе субъектность, а именно: отдохнуть, пересобраться, осмыслить свои цели и восстановить ресурсы. Это особенно важно на фоне растущего уровня тревожных расстройств и эмоционального выгорания.

Всемирная организация здравоохранения относит выгорание к профессиональным рискам, влияющим на здоровье, последствия которого в том числе — соматические заболевания. Поэтому сама идея временного выхода из системы — это не инфантильность, а способ профилактики серьёзных психологических проблем.

Корпоративный психолог Роман Бонч-Бруевич считает, что работодателям нужно учитывать тренд на микропенсию. Из-за пандемии сотрудники привыкли к удалёнке и гибридному графику, когда можно более гибко планировать своё время и не зависеть от необходимости каждый день ходить в офис. Те компании, которые воспримут желание работников уходить в длительный отпуск негативно, могут потерять ценные кадры. А те, которые видят в этом тренде запрос на эволюцию рабочей культуры, получат лояльный и продуктивный персонал.

Ленивый понедельник и кофейный бейджинг: новые тренды на работе

Как подготовиться к микропенсии

Если вы решили последовать примеру зумеров и выйти на микропенсию, стоит к этому заранее подготовиться. Психолог Екатерина Демурия советует следующее:

1. Оцените мотивацию: вы хотите убежать от реальности или действительно нуждаетесь в отдыхе? Здесь помогает работа с психологом, карьерным консультантом или коучем.
2. Составьте план: сколько вы будете отдыхать, на что вы будете жить, чем именно займётесь, как будете поддерживать самооценку. Микропенсия без плана может превратиться в микрокризис.
3. Обсудите это с окружением: партнёром, семьёй, если это повлияет на общий бюджет.
4. Поговорите с работодателем: поясните свои мотивы и обсудите возможность возврата в компанию на ту же или другую должность после вашего ухода на микропенсию.
5. Оставьте «точки возврата»: соцсети, профессиональные контакты, понимание следующего шага. Это снижает тревогу и повышает ощущение контроля.

Главное о микропенсии

1. Микропенсия — новый тренд среди молодых сотрудников, которые хотят взять длительный отпуск от работы и посвятить это время отдыху, путешествиям или саморазвитию.
2. В первую очередь микропенсия становится профилактикой эмоционального выгорания и заботой о ментальном здоровье.
3. В отличие от саббатикла микропенсия не предполагает сохранение рабочего места за сотрудником — он покидает компанию насовсем.
4. Чтобы уйти на микропенсию, необходимо иметь финансовую подушку, поэтому многие микропенсионеры сначала вынуждены много работать и откладывать деньги, чтобы потом можно было отдыхать несколько месяцев.
5. У микропенсии есть плюсы — восстановление ресурсов, возможность планировать свою жизнь как хочется, смена обстановки, переосмысление жизненных целей.
6. Есть у неё и минусы — если долго отдыхать, можно отстать от профессии и потерять ценность в глазах работодателей.
7. Эксперты советуют относиться к микропенсии не как к отпуску, а как к проекту — продумать, сколько будет длиться отдых и что именно вы будете делать, чтобы перерыв не превратился в микрокризис.

Днём дизайнер, вечером таксист: как поливоркинг стал новым трендом

«Тихое увольнение»: как новый тренд влияет на рынок труда