Россияне рассказали, чем им приходится жертвовать ради работы
Большинство российских предпринимателей регулярно жертвуют личным временем ради профессиональных обязанностей. Из-за этого им не хватает времени на отдых и встречи с близкими, сообщают аналитики бухгалтерии для бизнеса «Моё дело». Исследование есть в распоряжении «Рамблера».
Опрос, проведённый в августе 2025 года среди представителей малого и среднего бизнеса, показал:
- 40% предпринимателей откладывают встречи с друзьями и родными;
- 35% не могут найти время на бытовые и личные дела;
- 20% работают по выходным, 18% — допоздна;
- 10% не выходят в ежегодный отпуск.
«Более половины предпринимателей (62%) занимаются бухгалтерией дома по вечерам. Такой график влияет на личную жизнь и атмосферу в семье, здоровье и самочувствие. Только 28% успевают решать бухгалтерские задачи в рабочее время. Остальным приходится жертвовать выходными (30%), полноценным сном (28%) и общением с близкими (26%). Каждый пятый тратит на ведение отчётности более суток в месяц — 30 и более часов. У 8% на это уходит свыше 40 часов, фактически — целая рабочая неделя», — говорится в исследовании.
Если бы рутину удалось делегировать:
- большинство предпринимателей (74%) предпочли бы просто отдохнуть;
- 38% провели бы день с семьёй без тревоги и телефона;
- 18% мечтают выспаться, столько же — посмотреть отложенные фильмы или почитать книгу;
- активные выходные — мини-путешествия, спорт, походы, театр — выбрали бы 15%.
«Я хороший, если всё успеваю»
По словам предпринимателя и психолога Екатерины Демурии, когда специалисты жертвуют личным временем ради работы, за этим редко стоит лишь «много задач». Чаще в основе лежат глубинные психологические механизмы.
«Предприниматели часто связывают свою ценность с продуктивностью: “я хороший, только если всё успеваю”. Плюс добавляется страх делегировать. Кажется, что без личного контроля всё рухнет. А в культуре пока ещё “живёт” геройство “работать на износ”, а усталость обесценивается. Плюс отсутствие чётких процессов превращает каждую мелочь в пожар, а незавершённые дела не отпускают даже ночью. В итоге возникает замкнутый круг: тревога — контроль — перегрузка — выгорание».
Екатерина Демурияпсихолог, социальный предприниматель. Автор женского психологического проекта «Ты важна»
Разорвать этот круг можно, если увидеть цену: здоровье и отношения — это те же ресурсы для своего дела. Ведь сложно строить бизнес, когда болеешь или переживаешь постоянную тревогу.
«Нужно постепенно учиться делегировать простые задачи, структурировать процессы, устанавливать жёсткие границы рабочего времени. И самое главное: признать отдых такой же стратегической инвестицией, как и развитие компании. Именно паузы возвращают энергию, идеи и креативность, без которых невозможно расти», — отметила эксперт.