Эксперты рассказали, зло или благо для России четырёхдневная рабочая неделя

Член правления Российского союза промышленников и предпринимателей Анатолий Никитин заявил, что российской промышленности не хватает 2 млн специалистов, из-за этого крупные компании вынуждены перейти на четырёхдневную неделю — неполный рабочий день. Идея о переходе на четырёхдневку становится всё популярнее. В России об этом говорят даже представители Госдумы. В некоторых странах уже проводят подобные эксперименты, которые дают положительные результаты. «Рамблер» с экспертами разобрались, в чём плюсы и минусы четырёхдневки, грозит ли она россиянам и какой есть опыт у других стран.

Что такое четырёхдневная рабочая неделя

Переход на четырёхдневку предполагает, что сотрудники начинают работать четыре дня в неделю вместо пяти стандартных, и у них появляется дополнительный выходной.

Формат работы может быть разный:

1. Сохранение 40-часовой рабочей недели и уровня дохода. В этом случае в оставшиеся рабочие дни сотрудникам придётся работать в день дольше привычных восьми часов — например, по 10.
2. Сотрудники продолжают работать по восемь часов в день, то есть недельная норма сокращается до 32 часов. При этом объём работы и доходы остаются на прежнем уровне. В этом случае предполагается, что дополнительный день на отдых и саморазвитие позволит увеличить производительность труда — сотрудники смогут работать меньше, выполняя тот же объём работы.
3. Рабочая неделя сокращается до 32 часов, но с уменьшением зарплаты. Этот вариант чаще всего внедряется как вынужденная мера в случае кризиса и временных трудностей на предприятии, чтобы не сокращать штат сотрудников.

Обычно в качестве дополнительного выходного выбирают пятницу, то есть рабочая неделя должна длиться с понедельника по четверг. Но возможны и другие варианты: выходной в понедельник или в среду. В последнем случае рабочая неделя фактически разбивается на две равные части.

Мировой опыт

Ни одна из стран пока не ввела на законодательном уровне четырёхдневную рабочую неделю для всех, но в некоторых странах ставят эксперименты и проводят исследования с этим форматом. При этом сам подход к рабочему графику в последние годы становится гибче, особенно с широким распространением удалённого и гибридного форматов работы.

Великобритания

В 2022 году Кембриджский университет проводил исследование, посвящённое четырёхдневной рабочей неделе: 61 организация из Великобритании обязалась сократить на шесть месяцев рабочее время для своих сотрудников на 20% без снижения зарплаты.

В результате 56 компаний из тех, что участвовали в эксперименте, заявили, что намерены продолжать эксперименты с четырёхдневной рабочей неделей, а 18 и вовсе заявили, что хотят внедрить этот формат на постоянной основе.

Итоги эксперимента показали, что при четырёхдневной работе у сотрудников значительно снижается уровень стресса и заболеваемости, а текучка кадров становится ниже.

По результатам опроса:

• 71% сотрудников сообщили о снижении уровня выгорания.
• 39% почувствовали падение уровня стресса по сравнению с началом эксперимента.

Количество больничных дней за шесть месяцев эксперимента сократилось на 56%, а число сотрудников, уволившихся из компаний-участников, уменьшилось на 57% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года. Выручка компаний даже немного выросла за период испытаний — в среднем на 1,4% среди 23 компаний, которые предоставили финансовые данные.

Результаты показали, что переход на четырёхдневку не приводит к пропорциональному снижению доходов бизнеса.

Села батарейка: откуда берётся осенняя хандра и как вернуть продуктивность

Германия

В начале 2024 года в Германии провели эксперимент с пилотным внедрением четырёхдневной рабочей недели в 45 организациях из разных отраслей экономики.

Результаты исследования, проведённого Университетом Мюнстера, посвящённого четырёхдневной рабочей неделе, показали: уровень стресса у сотрудников снизился, а уровень комфорта и удовлетворения вырос. Доля сотрудников, которые хотели бы больше проводить времени с семьёй, в ходе эксперимента снизилась с 65 до 50% — благодаря дополнительному выходному. При этом производительность труда выросла, а ключевые финансовые показатели, такие как оборот и прибыль, оказались даже чуть выше, чем были до эксперимента.

Чтобы компенсировать сокращение рабочих часов, на предприятиях были внедрены меры по повышению эффективности:

• Более 60% сотрудников заявили, что оптимизировали процессы и стали меньше отвлекаться.
• Свыше 50% отметили изменение культуры совещаний, в том числе сокращение количества и продолжительности встреч.

Более 70% компаний, которые участвовали в эксперименте, заявили, что хотели бы продолжить эксперимент с четырёхдневной рабочей неделей или даже внедрить её на постоянной основе.

Бельгия

В Бельгии работники добились на законодательном уровне возможности перейти на четырёхдневную рабочую неделю без сокращения зарплаты. Однако речь не идёт о сокращении рабочих часов. Теперь бельгийские работники могут выбирать, как им трудиться:

• 8 часов 5 дней в неделю;
• 10 часов 4 дня в неделю.

Для перехода на четырёхдневку требуется согласие начальника и профсоюза. Работодатель по-прежнему может отклонить такую просьбу, но теперь для этого придётся предоставить сотруднику письменное обоснование отказа.

Исландия

С 2015 по 2019 год в Исландии прошли два масштабных эксперимента по сокращению рабочей недели со стандартных 40 часов до 35–36 часов в неделю без сокращения зарплаты. В исследовании приняли участие 2500 сотрудников, что превышает 1% всех трудовых ресурсов этой небольшой страны.

Эксперимент привёл к существенному улучшению состояния работников по ряду показателей:

• Улучшилось состояние здоровья.
• Снизились уровень стресса и вероятность выгореть на работе.
• Улучшился баланс работы и личной жизни.

По итогам исследования 86% работающего населения Исландии заключили контракты с переходом на сокращённую рабочую неделю или с правом такого перехода в будущем.

Схожие эксперименты проводились и в других странах: США, Ирландии, Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Бельгии, Японии. Результаты везде оказались схожими:

• улучшение самочувствия сотрудников;
• повышение продуктивности;
• снижение текучести кадров;
• отсутствие заметного негативного влияния на финансовые показатели компаний.

Стресс на работе: в каких профессиях он максимален и как справляться

Российский опыт

Впервые широкая дискуссия на тему возможности перехода на четырёхдневную рабочую неделю возникла в российском обществе в 2019 году. На тему четырёхдневки высказался Дмитрий Медведев, занимавший пост премьер-министра России. Он заявил, что технологический прогресс приведёт к сокращению рабочего времени и увеличению времени досуга.

С тех пор эта тема периодически всплывает в инфополе, в том числе на самом высоком уровне. В сентябре 2025 года глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов заявил, что компании в России постепенно перейдут на четырёхдневную рабочую неделю, однако такой переход будет небыстрым и подойдёт не всем.

Согласно исследованию SuperJob, посвящённого четырёхдневке, половина экономически активных россиян поддерживает переход на четырёхдневную рабочую неделю — таких оказалось 51%. Для сравнения: в апреле 2021 года, в период ковидных ограничений, лишь 39% опрошенных поддерживали введение нового графика работы.

Женщины больше мужчин хотят себе дополнительный выходной: 55% и 47% соответственнно.

Интерес к сокращённой рабочей неделе уменьшается с ростом уровня дохода — среди россиян с доходом до 80 тысяч рублей в месяц хотят работать по сокращённому графику 55%. Среди получающих более 150 тысяч — 48%.

Сегодня четырёхдневную рабочую неделю в России вводят в качестве антикризисной меры с пропорциональным снижением зарплаты. В 2025 году ряд компаний, в основном из автомобильной, строительной, машиностроительной и металлургической отраслей, перевели сотрудников на сокращённую неделю, чтобы избежать массовых сокращений.

Некоторые компании на фоне кризиса и падения спроса вводят даже трёхдневную рабочую неделю. Например, в марте 2025 года на трёхдневку перешёл крупный завод в Свердловской области «Ураласбест». Переход на такой график рассматривали и в «КамАЗе», но позже.

Почему в России пока невозможен переход на четырёхдневную рабочую неделю

Доцент Финансового университета при Правительстве РФ Пётр Щербаченко отметил, что массового перехода на четырёхдневную рабочую неделю в России в обозримом будущем не ожидается, несмотря на активные общественные обсуждения. Многие отрасли сталкиваются с дефицитом кадров, и моментально вопрос не решить. Об этом также заявил в интервью ТАСС министр труда и социальной защиты Антон Котяков.

По словам генерального директора GdeRabota.ru Екатерины Агаевой, несмотря на положительную практику других стран, введение четырёхдневной рабочей недели в России невозможно или может быть затруднено по нескольким причинам.

1. Экономика России сильно зависит от энергетической, горнодобывающей и нефтяной отраслей, логистики и торговли. А в этих сферах производства работают круглосуточно.
2. Сокращение рабочего времени скажется на ВВП. Чтобы не потерять объёмы производства, работодателям придётся расширять штат сотрудников. Однако в условиях дефицита кадров сделать это сложно. Осенью 2025 года безработица достигла исторического минимума — 2,2%.
3. Далеко не все россияне согласны на сокращённый график. По данным опроса ВЦИОМ, 29% опрошенных считают, что такие изменения в графике скажутся на оплате труда и росте цен.

Директор по персоналу КРОС Сергей Муравьёв поясняет: с одной стороны, четырёхдневка — это голубая мечта работников, которая влёчет за собой улучшение баланса между личной жизнью и работой, рост продуктивности и возможность укрепить здоровье. С другой — появляется много вопросов по перестройке бизнес-процессов для компаний.

Эксперты рассказали, какое поколение выгорает на работе чаще и как с этим бороться

Плюсы четырёхдневной рабочей недели

1. Снижение уровня стресса и риска выгорания у сотрудников.
2. Повышение продуктивности, сокращение времени на совещания, встречи и перекуры.
3. Снижение текучести кадров.
4. Сокращение потребления электроэнергии, коммунальных платежей у компаний.
5. Больше времени у сотрудников на отдых, саморазвитие и общение с близкими.

Минусы четырёхдневной рабочей недели

1. Рост производительности труда может иметь временный характер, поскольку вызван эмоциональным подъёмом у сотрудников. Со временем показатели могут вернуться к прежней норме.
2. Сокращение рабочей недели может приводить к уменьшению заработной платы, особенно если это является антикризисной мерой.
3. Переход на четырёхдневку за счёт увеличения рабочего времени в другие дни может приводить к переутомлению и падению концентрации.
4. Не для всех профессий и должностей возможен переход на четырёхдневный график.
5. Необходимость перестройки всех бизнес-процессов под новый режим работы.

Главное

1. Идея перехода на четырёхдневную рабочую неделю набирает популярность как в России, так и за рубежом. В ряде стран уже проводятся эксперименты.
2. Опыт некоторых стран говорит о том, что внедрение четырёхдневного графика работы способствует снижению уровня выгорания, уменьшению текучести кадров и даже росту финансовых показателей компаний.
3. В России идея внедрения четырёхдневной рабочей недели обсуждается на уровне государства и бизнеса. Некоторые компании используют сокращённый график как антикризисную меру.
4. Четырёхдневка имеет как плюсы, так и минусы — и для работников, и для компаний.
5. В целом переход на четырёхдневную рабочую неделю в России возможен, но требует аккуратности и учёта специфики экономики и рынка труда.

Минтруд поможет рабочим, которых заводы перевели на временную занятость