Хорошее время для карьеры: как искать работу в начале года
Январь принято считать «мёртвым сезоном» для карьеры. Однако эксперты уверены — это миф. В 2026 году, согласно прогнозам, разрыв между востребованными и массовыми профессиями только усилится. И в этой ситуации «тихий» январь перестает быть паузой — он становится временем для стратегического старта. Разбираемся с аналитиками и HR-практиками, как грамотно искать работу в это время.
Преимущества января: почему «тихий» сезон выгоден соискателю
Видимое «затишье» на рынке в начале года — не отсутствие возможностей, а следствие двух ключевых процессов, которые работают на активного кандидата.
Компании утверждают бюджеты и планы на год
Основная причина замедления — бюджетный цикл. Работодатели подводят итоги и распределяют ресурсы на новый год, поэтому процессы найма формально замедляются, но не останавливаются.
«Январь и февраль — это не «мёртвый сезон» для поиска работы, а, скорее, «тихий». Компании постепенно возвращаются к работе. HR-специалисты и руководители выходят из отпусков в разное время, что замедляет согласования, но не отменяет найм».
Екатерина Агаевагенеральный директор сервиса по поиску работы и найму сотрудников GdeRabota.ru
С середины января найти работу вполне реально. Рекрутеры уже заинтересованы в закрытии вакансий, критически важных для бизнеса.
Конкуренция на время снижается
Большинство соискателей берёт паузу после новогодних праздников. На этом фоне активность и настойчивость одного кандидата становится заметнее.
«Пока многие откладывают поиск... можно воспользоваться ослаблением конкуренции. Ваш отклик получает больше шансов на рассмотрение, рекрутеры в начале года мотивированы».
Дарья Барановабизнес-партнёр по управлению персоналом
Кому искать работу в январе? Два сценария
Ответ зависит от двух факторов: вашей отрасли и психологического состояния. В начале года многие решают менять работу, следуя принципу «новый год — новая жизнь», но это не всегда оправданно.
Отраслевой раскол: два разных рынка
Прогнозы показывают, что в 2026 году раскол между профессиями станет ещё заметнее.
- Дефицитные сферы — кибербезопасность, логистика, промышленность, фармацевтика. Здесь искать работу можно и нужно сразу. По мнению экспертов, в дефицитных сферах кадрам рады в любое время года. Бюджеты под эти позиции закладываются в первую очередь, и компании готовы быстро нанимать новых сотрудников.
- Конкурентные и сезонные сферы — офисные роли, копирайтинг, бухучёт, junior-IT. Здесь ситуация сложнее. Трудности возникают, если переговоры о зарплате упираются в незавершенное бюджетное планирование или если соискатель ищет позицию в отрасли, где пик найма ещё не наступил. Поэтому стратегически верно использовать январь не для активных откликов, а для подготовки — обновить резюме и прокачать навыки.
Какие специалисты будут самыми востребованными в ближайшие годы
Психологическая готовность — ключевой фактор
Самое важное — ваше внутреннее состояние. По наблюдениям психологов, именно после праздников у многих «проседает» мотивация, и любое молчание работодателя воспринимается как провал. Однако, если вы в ресурсе, начинать стоит.
Эксперты по найму советуют не упускать это время. В начале года бизнес планирует запуск проектов и собирает ключевые команды, предпочитая найти сотрудников заранее. Тем, кто выходит на рынок позже, придётся столкнуться с более жёсткими требованиями.
Если у вас нет внутренних сил для поиска, принуждать себя не надо.
«Откладывать поиск имеет смысл только в одном случае — если вы истощены и ищете работу из состояния паники. В этом случае лучше восстановить силы и вернуться на рынок позже».
Родион Чепаловпсихолог
Эффективная стратегия поиска в начале года: лайфхаки от экспертов
Как действовать, чтобы использовать «тихий сезон» по максимуму? HR-специалисты и психологи сходятся в нескольких ключевых тактиках. Несмотря на расхожее мнение, работа в январе — это не фантастика, а реальность для тех, кто подходит к делу системно.
Гибкость в форматах и постоянное обучение
Первое, на что советуют обратить внимание, — готовность рассматривать разные форматы занятости, будь то удалённая работа или гибкий график. Это особенно ценится в быстро меняющихся условиях. Но самое важное — это непрерывное обновление навыков, особенно в области искусственного интеллекта.
«Работодатели всё чаще ожидают от соискателей умения работать с ИИ. Этот навык становится обязательным для многих профессий. Более половины российских компаний планируют увеличить расходы на обучение, и освоение ИИ-инструментов входит в их приоритет».
Мария Андрееваруководитель отдела маркетинга и PR кадровой компании «Адвирос».
Качество вместо количества: точечный подход
Оптимальная стратегия поиска работы в начале года — осознанность и точечный отбор вакансий. Не стоит делать массовые рассылки — сфокусируйтесь на нескольких приоритетных компаниях. Эксперты советуют выбрать пять наиболее подходящих предложений о работе и адаптировать под каждое своё резюме.
Проявите себя нестандартно: поздравьте рекрутера с Новым годом, обсудите в сопроводительном письме цели компании на год.
Внимание к резюме и управление ожиданиями
«Добавьте в резюме свежую информацию — результаты труда за прошлый год, новые знания, достижения. В январе рекрутеры более внимательно читают анкеты, потому что поток кандидатов ниже», — отмечает Екатерина Агаева.
Полезно ходить на собеседования, даже если вакансия кажется неидеальной. Это лучшая практика и возможность понять текущие требования рынка. Ключевое в такой стратегии — терпение и системность.
«Главный лайфхак — снижать ожидание немедленного результата. Январский поиск — это не спринт, а расстановка фигур на доске», — резюмирует Родион Чепалов.
Главное о том, как искать работу в январе
Январь и февраль 2026 года — это время возможностей для подготовленного и стратегически мыслящего соискателя. Это «тихий сезон» для неторопливой, вдумчивой расстановки приоритетов, а не повод для паузы. Используйте это время, чтобы без спешки и суеты обновить резюме, прокачать навыки, выйти на точечный контакт с работодателями мечты и, что не менее важно, восстановить внутренние ресурсы. Те, кто действует по этому плану, не ждут весны — они создают свой карьерный успех уже зимой.