Как встать на биржу труда в 2026 году: пошаговая инструкция

По прогнозам экспертов, рынок труда в 2026 году будет меняться, возможны в том числе и сокращения. Из-за непростой экономической ситуации компании будут экономить, а вакансий станет меньше. Поэтому на всякий случай лучше иметь план Б. Например, встать на учёт по безработице. Так вы сможете получать пособие от государства и помощь от центра занятости населения. Рассказываем, как встать на биржу труда в 2026 году и получить максимальные выплаты по безработице.

Кому положено пособие по безработице

Государство платит пособие тем, кто официально признан безработным. Такой статус человек получает, если встал на биржу труда в центре занятости населения (ЦЗН). Но в ряде случаев гражданину могут отказать (статья 24 ФЗ № 565).

Кому откажут в постановке на учёт в центре занятости населения:

• тем, кто младше 16 лет;
• учится очно;
• не работает, а ухаживает за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или престарелым родственником;
• приёмным родителям;
• пенсионерам;
• самозанятым;
• тем, кто встал на учёт и дважды отказался от предложенных ЦЗН вакансий.

Сколько платят безработным

В 2025 году вставшим на учёт по безработице платили минимум 1 728 рублей, максимум — 14 742 рубля. С 1 февраля 2026 года пособие будет проиндексировано на 6,8%: минимальная выплата составит 1 884 рубля, а максимальная — около 16 тыс. рублей.

От чего зависит сумма выплаты:

• причина потери работы — ушёл сам или уволили по статье;
• дата увольнения;
• период работы в течение года до постановки на учёт;
• средний заработок на последнем месте работы.

Получатель пособия по безработице должен состоять в трудовых отношениях не менее 26 недель и быть уволенным в течение года, который предшествовал регистрации на бирже труда (статья 45 ФЗ № 565). В противном случае пособие не выплачивают.

Рядовому соискателю выплаты приходят в течение шести месяцев. В 2025 году минимально платили 1 764 рубля, максимально — 15 044 рубля. С 1 февраля 2026 года сумма «максималки» вырастет до 16 067 рублей (столько платят в первые три месяца, затем в последующие три сумма снижается).

Предпенсионеры — те, кому осталось пять и менее лет до пенсии, — могут получать пособие от 12 до 24 месяцев. Первые три месяца государство платит им 75% от среднего заработка на предыдущем месте работы, следующие четыре месяца — 60%, а в оставшееся время — 45%. Если человек проживает на Крайнем Севере, его пособие увеличивается на районный коэффициент.

Например, минимальную выплату получают:

• те, кто впервые ищет работу;
• не работал больше года;
• отработал менее 26 недель до постановки на учёт по безработице;
• уволен «по статье»;
• отказались от статуса ИП или самозанятого.

Максимальное пособие положено:

• предпенсионерам, которых уволили в течение года перед подачей заявления в центр занятости;
• детям-сиротам в возрасте до 23 лет.

В 2025 году правила для получения статуса безработного менялись:

• Гражданину нужно пройти профилирование и согласовать индивидуальный план содействия занятости. Процедуру нужно повторять каждые полтора месяца. Если пропускать, статус безработного снимут.
• Безработный может трудиться по договору ГПХ до пяти дней в месяц. Главное — чтобы полученный доход не превышал МРОТ, в 2026 году он составляет 27 093 рубля в месяц.

Топ полезных сайтов для работающих и безработных: от пособий до переобучения

Как встать на учёт по безработице

Подать заявление о постановке на учёт в качестве безработного можно двумя способами: обратиться в ЦЗН лично или воспользоваться онлайн-сервисами. Второй путь требует минимальных усилий.

Как оформить статус безработного онлайн

Какие нужны документы:

• паспорт с постоянной регистрацией;
• документ об образовании;
• ИНН;
• свидетельства о рождении детей до 18 лет;
• трудовая книжка — при наличии;
• реквизиты банковского счёта или почтовый адрес — для выплаты пособия;
• выписка из программы реабилитации и абилитации — если соискатель имеет инвалидность.

Способы подачи заявления онлайн:

• через Госуслуги;
• через региональный портал центра занятости, например, в Москве — через портал «Моя работа»;
• через портал «Работа России».

Остановимся подробнее на последнем варианте.

Как оформить пособие по безработице через «Работу России»

• Авторизуйтесь на портале как соискатель.
• Выберите пункт «Все сервисы» — «Каталог услуг», затем вкладку «Все услуги».
• Выберите пункт «Содействие гражданам в поиске подходящей работы» и нажмите «Подать заявление».

© После регистрации на портале выберите вкладку «Подать заявление на выплату пособия по безработице». Источник: «Работа России»

• Выберите пункт «Я претендую на признание безработным».

© Далее выберите пункт про подачу заявления о признании безработным. Источник: «Работа России»

• После этого нужно в течение трёх дней выложить на портале «Работа России» своё резюме. Дальше им займётся служба занятости, которая начнёт искать варианты трудоустройства.

При появлении вакансии, подходящей под ваши навыки, вам придёт уведомление. После этого собеседование с потенциальным работодателем нужно пройти в течение трёх дней, это можно сделать очно или дистанционно.

Если предложенные варианты работы не подойдут, через 11 дней с момента регистрации заявления гражданина поставят на учёт в качестве безработного и назначат пособие.

Как ещё государство помогает безработным

В статье 28 ФЗ № 565 обозначены иные способы помощи безработным, помимо выплаты пособия. Вот как помогает государство через центры занятости населения:

• предоставляет психологическую поддержку;
• оплачивает дополнительное обучение;
• помогает переехать в регион, где есть подходящая работа;
• проводит ярмарки вакансий и учебных рабочих мест.

Может ли самозанятый получать пособие по безработице и в каком размере

Самое важное о получении статуса безработного

1. Получить статус безработного просто: в случае потери работы нужно зарегистрироваться в центре занятости населения. В случае одобрения заявки вас поставят на учёт и начнут выплачивать пособие.
2. Отказать в регистрации на бирже труда могут, например, лицам младше 16 лет и пенсионерам.
3. В 2026 году минимальный размер пособия по безработице составит 1 884 рубля, а максимальный — около 16 тыс. рублей.
4. Рядовому соискателю выплаты будут начислять в течение шести месяцев, а предпенсионерам пособие будут платить от 12 до 24 месяцев.
5. Подать заявление о постановке на учёт в качестве безработного можно лично, придя в центр занятости населения по прописке, либо через онлайн-сервисы.

5 глупых ошибок в резюме, из-за которых рекрутеры отметают вашу кандидатуру