Стереотипы при поиске работы: как сломать барьеры и найти достойный вариант
Вы нашли заветную вакансию — ту самую, которую писали словно специально под вас. Но вместо отклика вы закрываете вкладку, потому что внутри что-то шепчет: «После декрета не возьмут», «В 45 уже поздно», «Без связей не устроиться». Это стереотипы, которые крадут работу мечты ещё до того, как вы сделали первый шаг. Разбираемся с экспертами, откуда берутся эти барьеры и как их сломать.
По данным опроса hh.ru, именно стереотипы — одно из самых больших препятствий на пути к работе мечты.
- 33% россиян признались, что им мешают в поисках сомнения в собственных навыках и опыте.
- 28% боятся, что не смогут найти предложение лучше текущей работы.
- 16% страшатся отказов из-за возраста.
За каждой из этих цифр — не столько реальные барьеры, сколько внутренние установки, которые можно и нужно менять.
Почему стереотипы возникают и как они работают
Психолог Ирина Меркулова объясняет: стереотип — это упрощённая картинка, которая распространяется среди представителей определённой группы. Схематизируя данные, мозг экономит усилия, но за это платит искажением реальности.
Вместо того чтобы разбираться в каждом конкретном случае, он навешивает ярлыки. Картина мира упрощается, мозг не видит хороших исключений, а нестандартные карьерные ходы остаются незамеченными.
«Самая главная проблема не в прямых запретах, а в том, что ограничения выбора с самого детства сужают для нас набор нормальных профессий».
Ирина Меркуловаруководитель центра профессионального образования
Какие стереотипы мешают чаще всего
Ирина Меркулова называет несколько видов самых распространённых стереотипов, которые ограничивают карьеру.
Профессиональные
Существует устойчивое мнение, что представители определённых профессий заранее ограничены в возможностях. Типичный учитель, типичный бухгалтер, типичный гуманитарий — к этим образам приклеены ярлыки «мало денег», «мало свободы», «низкий статус». Из-за этого человек даже не рассматривает для себя карьеру в этих сферах, а если уже работает там — не претендует на рост и достойную оплату.
В голове звучит: «Выше я всё равно не вырасту», «Эта профессия — не про деньги и карьеру».
Возрастные
Молодой специалист «точно ничего не умеет», а человек 40+ «не вписывается в современный рынок». В итоге молодые занижают зарплатные ожидания и не претендуют на серьёзные позиции, а возрастные кандидаты сами отсеивают себя, не рассматривая компании с молодой командой.
В голове звучит: «Мне уже за 40, кто меня возьмёт», «Я не впишусь в молодёжный коллектив».
Гендерные
С детства нам транслируют, какие профессии «мужские», а какие — «женские». Мужчинам — техника, бизнес, силовые структуры; женщинам — сервис, уход, документы. Это сужает выбор ещё до того, как человек начинает задумываться о карьере.
В голове звучит: «Это не женская профессия», «Мужчина не пойдёт в эту сферу».
Социальные и этнические
Окружение формирует убеждение, что происхождение, место жительства или социальный слой определяют потолок возможностей. Человек из небольшого города может годами не рассматривать вакансии в Москве, будучи уверенным, что «такие, как он» там не нужны.
В голове звучит: «Я из регионов», «Из такой семьи в большой бизнес не попадают».
Стереотип о «корочках» и имени работодателя
Многие уверены: без диплома престижного вуза или строчки в резюме о работе в крупных компаниях путь к хорошим вакансиям закрыт. На самом деле работодатели всё чаще смотрят на навыки и настойчивость, а стажировки в крупных корпорациях открыты для всех.
В голове звучит: «У меня не то образование», «Без именитых компаний в резюме меня не пригласят».
«Главная проблема не в прямых запретах, а в том, что эти ограничения выбора с самого детства сужают для нас набор нормальных профессий», — подчёркивает Ирина Меркулова.
Как это работает в реальности
HR-эксперт Елена Уварова делится кейсом одного из клиентов. 47-летний руководитель производства из Перми был уверен, что федеральный рынок для него закрыт. Стереотипы «я из регионов» и «мне уже за 40» сработали одновременно. Когда он перестал фильтровать себя через эти установки и начал действовать, вскоре получил предложение в Москве с зарплатой в 2,5 раза выше прежней.
«Мне известны десятки топов, получивших свои должности после 50 лет. Они существуют — значит, правило не абсолютное».
Елена Уваровасобственник проекта «HRBusiness с Уваровой»
Другой стереотип — «без связей не устроиться» — разбивается о пример из практики HR-менеджера Анастасии Курниковой. Кандидат с небольшим опытом отправил резюме на позицию, где требовался более серьёзный уровень, чем у него. Но сопроводительное письмо и примеры текстов оказались настолько сильными, что его пригласили на собеседование. В итоге именно он получил предложение.
Как преодолеть стереотипы: пошаговый план
Шаг 1. Отделить реальность от предубеждений
Ирина Меркулова предлагает три вопроса для проверки любой стереотипной мысли:
- Это упрощённо?
- Это обобщённо?
- Это эмоционально окрашено?
Если все ответы «да» — перед вами стереотип.
Теперь найдите контрпримеры. Вспомните двух-трёх человек, которые реализовали себя в профессии, хотя это казалось невозможным. Живой пример всегда сломает стереотип. Главное, чтобы это была не иллюзорная картинка из соцсетей.
Елена Уварова добавляет: выпишите все свои «я не могу, потому что...» и честно проверьте каждый пункт на факты. В 80% случаев за убеждением нет ни одного реального доказательства.
Шаг 2. Сменить фокус с «соответствия» на «решение задач»
Эксперты советуют перестать читать вакансию как список требований и начать видеть в ней список задач. Резюме составляйте в формате «достижения», а не «обязанности» — это поможет преодолеть не только свои, но и чужие стереотипы.
HR-директор Валерия Доманская приводит пример. Девушка-филолог решила пойти в IT-продажи. Вместо того чтобы учить Python, в резюме она сделала акцент на навыке структурирования сложной информации и выстраивания коммуникаций. Её взяли аккаунт-менеджером, потому что навык «перевода с человеческого на технический» оказался важнее технического бэкграунда.
Шаг 3. Использовать «стратегию 30%»
Валерия Доманская вводит понятие «стратегии 30%»: если вы соответствуете требованиям всего на 30–40%, но остальному можно научиться за несколько недель — откликайтесь.
«В сопроводительном письме используйте формулу: "Я знаю, что у вас есть требование X. У меня нет именно такого опыта, но есть опыт в Y, который закрывает ту же бизнес-задачу"».
Валерия Доманскаядиректор по персоналу компании OPEN Group
Это переводит разговор из плоскости «проверка навыков» в плоскость «обсуждение бизнес-ценности».
Шаг 4. Убрать фразы-паразиты
Валерия Доманская рекомендует исключить из лексикона «я ещё молодой», «я уже возрастной», «у меня нет опыта в этой сфере».
«Как только вы перестанете фильтровать себя через чужие стереотипы ещё до того, как вас оценил работодатель, количество предложений вырастет», — отмечает эксперт.
Шаг 5. Менять отношение к отказам
HR-эксперт Анастасия Курникова напоминает: переживать из-за отказов — нормально, но застревать на этом не стоит.
«Отказы неизбежны: "нет высшего образования", "опыт не тот", "мы ищем специалиста другого профиля". Это нормальная часть процесса. Перед одним предложением о работе кандидаты получают десятки, а то и сотни отказов. Задача — не останавливаться. Каждый отклик, каждое собеседование — это опыт, который приближает к цели».
Анастасия КурниковаHR коммуникационного агентства PR Partner
Шаг 5. Правильно работать с возрастом и зарплатой
Валерия Доманская советует кандидатам 45+ убрать из резюме даты окончания вуза, если они выдают возраст, и сфокусироваться на последних 10–12 годах карьеры. А о зарплатных ожиданиях говорить на первой встрече, чтобы не тратить часы на многоступенчатые интервью, в конце которых выяснится, что доход в три раза ниже желаемого.
Чек-лист перед откликом
Прежде чем отправить резюме, пробегитесь по этому списку. Вот что стоит сделать, чтобы не саботировать собственный отклик.
- Выписать свои «я не могу, потому что...» и проверить на факты.
- Найти хотя бы одного реального человека, который опровергает ваш стереотип.
- В резюме на каждом месте работы указать достижения (лучше с цифрами).
- В блоке «О себе» сделать акцент на том, что вы можете дать компании в будущем, а не пересказывать прошлое.
- Перерыв в работе объяснить коротко и без извинений.
- Вписать в текст ключевые слова из вакансии.
- Написать сопроводительное письмо по формуле «У меня нет X, но есть Y, который закрывает ту же задачу».
- Быть готовым назвать зарплатные ожидания на первом созвоне.
- Убрать из головы фразы «я ещё молодой», «я уже возрастной», «у меня нет опыта».
Как перестать быть заложником стереотипов
- Большинство стереотипов живут не в реальности, а в голове. Восемь из десяти «я не могу, потому что...» не имеют под собой оснований.
- Работодатели ищут не идеальное резюме, а человека, который решает задачи. Если вы соответствуете требованиям хотя бы на 30–40%, откликайтесь.
- Действие разрушает стереотип быстрее, чем любые размышления. Каждый отклик — это опыт, который приближает к цели.
- Сделайте первый шаг прямо сейчас!
Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.